5 советов, которые помогут снизить траты на еду в путешествии

Как сэкономить на питании во время путешествия?

Еда настолько интегрирована во множество мировых культур, что игнорировать этот аспект не представляется возможным. И если вы во время путешествия ходите в рестораны с исключительно привычной для вас кухней – то теряете огромный кусок удовольствия от путешествий.

Мне всегда жаль путешественников, которые постоянно готовят на кухне хостелов столь привычную для себя еду, избегая экспериментов. Приехать в Италию и не попробовать пасту? Никаких суши в Японии? Не отведать стейк в Аргентине? Пройти мимо паэльи в Испании? Да вы рехнулись!

У многих путешественников прочно засела в голове идея о том, что все время покупать готовую еду – дорого. Недельку так поешь и разоришься.

Несмотря на то, что в основном я путешествую как бэкпекер, я не готовлю постоянно на кухне, как того от меня ожидают. Во-первых, я ленив, а во-вторых, не переношу плохо оборудованные кухни хостелов. Поэтому мне пришлось прибегать к другим методам, чтобы вкусно поесть и сэкономить на питании во время путешествий.

Питание во время путешествия: где недорого поесть?

Буфеты

Здесь не всегда самая вкусная еда, но тем не менее, вы сможете изрядно сэкономить на питании, особенно с тех пор, как в них действует система «съешь-сколько-сможешь» или, проще говоря, шведский стол. Обычно, это удовольствие обойдется вам в 15 долларов, зато можно наестся на весь день. Правда, у меня так не получается, но я знаю прецеденты.

Магазинчики и киоски

Небольшие магазинчики и киоски, торгующие хот-догами, сосисками, сэндвичами и прочим подобным добром, позволяющим быстро и дешево перекусить. В такой дорогой стране, как Швеция я благополучно жил лишь благодаря этим лоточникам, одна сочная сосиска стоила мне 4 доллара. В Амстердаме наедался тефтелями в FEBO(автоматы с едой). В Коста-Рике продавец блинчиков с мясом кормил меня досыта всего за доллар. И я был рад. Понятно, что ни одно из этих заведений не обладало звездами Мишлен, но и свой бюджет я не так быстро проедал.

Уличная еда

Во многих частях света (особенно в Азии) улицы полны небольшими прилавками, где продается и на ваших глазах готовится еда. Покупаете в одном из таких магазинчиков тарелку вкуснятины, садитесь на пластиковый стульчик и наслаждаетесь. На мой взгляд, уличная еда – лучший способ вкусно и недорого поесть.

Блюда уличной кухни зачастую стоят меньше доллара за порцию, и это прекрасный способ познакомиться с местной кухней. Многие страны, например, Таиланд, уже не будут такими привлекательными, если с их улиц пропадут маленькие прилавки и лоточки с уличной едой.

Фастфуд

Не самый лучший вариант, но все же приемлемый, если вы оказались в части света по праву считающейся дорогой. Всего за 5 долларов (в некоторых странах, типа Норвегии – дороже), вы сможете отведать сытной и калорийной пищи.

Мне бы хотелось избежать философских дебатов на эту тему, поймите правильно, я не советую вам каждый день питаться в Макдональдсе, но иногда эта еда очень выручает. Кстати, в Азии дешевле питаться на улице, чем в ресторанах фастфуда.

Местная кухня

Конечно, порой меня тошнит от греческой кухни, а иногда я уже не могу впихать в себя ни кусочка таиландской еды, тогда меня спасает бургер, и это нормально. Другое дело, что местная кухня, чаще всего, оказывается на порядок дешевле, чем «европейская». Например, гирос в Греции стоит 2,5 евро, а пицца – 6. Во Вьетнаме тарелка фо дешевле доллара, а бургер в 3 раза дороже. Так что, если вам важно сэкономить на питании во время путешествия – ешьте местную кухню.

Питание в путешествии: еще способы сэкономить?

Специально предложение во время ланча

Многие рестораны, особенно это справедливо для Европы, предлагают обеды во время ланча с большими скидками. Вы можете заказать вкуснейший обед во второй половине дня и заплатить на 30-40% меньше.

Никакой газировки

Иногда я могу купить кока-колу, потому что она мне нравится, но чаще всего, я не готов отдать 2 доллара за популярность. Тем более, в перспективе долгосрочного путешествия попросту глупо ежедневно тратиться на столь бесполезную вещь.

Пополняйте бутылки с водой

Вода хоть и стоит дешевле, чем содовая, но покупая по 3 бутылки в день, вы изрядно потратитесь. Во-первых, постоянно покупать новые бутылки воды – это экологическое расточительство, а во-вторых, это еще одна глупая растрата, без которой можно обойтись. Только посчитайте, в среднем, бутылка воды стоит около 75 центов, если покупать по 3 бутылки в день в течение месяца, то получится 67,50 долларов. А в некоторых частях света бутилированная вода стоит и того дороже. Так что просто берите бутылку и наполняйте ее из-под крана, практически во всех странах, благодаря фильтрам, вода чистая и хорошая.

Откажитесь от перекусов

Мороженное тут, мороженное там. Газировка. Шоколадка. Еще мороженное. Маленькое пироженое. Это же все недорого, какой-то несчастный доллар! Все мы думаем, что перекусы особо не влияют на бюджет, но с каждым недорогим мороженным, вы приближаете дно кошелька. Мало кто из путешественников всерьез об этом задумывается, но в долгосрочной перспективе все эти перекусы собираются в кругленькую сумму. Так что избегайте перекусов в пользу полноценной еды.

Готовьте сами

Как я уже говорил, я предпочитаю не готовить в дороге и не люблю кухни в хостелах. Мне в них постоянно чего-то не хватает, а перемещаться с походной кухней я тоже не хочу. Но если я надолго останавливаюсь в одном месте или пользуюсь каучсерфингом, то готовлю сам. Готовка – отличный способ сэкономить на еде, а супермаркеты – лучшее место, чтобы подсмотреть, что едят местные. Единственное место, где готовить еду самостоятельно дороже – это Азия. Все-таки магию уличной еды еще никто не переплюнул.

Устраивайте пикники

Это еще один отличный способ сэкономить на питании в путешествии. Я часто устраиваю пикники во время ланча. Обычно, я иду на местный рынок, покупаю необходимые ингредиенты для сэндвичей и направляюсь в парк. Таким образом я не только экономлю деньги (сэндвичи – это недорого), но и наблюдаю за повседневной жизнью местных.

Читайте также:
Французский визовый центр в Санкт-Петербурге — инструкция по оформлению визы

Туристические карты

Многие думают, что туристические карты вроде iAmsterdam или VisitOslo помогают сэкономить только на транспорте или развлечениях. Благо, это неправда и по таким картам можно получить скидки во многих ресторанах. Обычно дисконт составляет около 15-25%, а иногда и все 50%.

Я люблю уютные ресторанчики и ничего не имею против, чтобы отведать в них вкусной пищи с бокалом хорошего вина. Но ходить по ресторанам каждый раз, когда я хочу поесть – слишком дорого для меня. Я не Бил Гейтс, но следуя вышеперечисленным советам, мне удается хорошо питаться во время путешествий и притом не сильно тратиться на еду.

Надеюсь эти советы помогут и вам держать разумный баланс между дешевой (возможно, не самой лучшей) и действительно хорошей едой. Ваш кошелек и желудок обязательно скажут вам спасибо.

Ну и по традиции, если у вас есть свои способы экономить на питании во время путешествий, поделитесь ими в комментариях.




10 советов, как сэкономить в отпуске в 2022 году

Можно потратить минимальную сумму и отлично провести время

В нынешнее непростое для путешествий время вопрос экономии денег на отдыхе становится все более актуальным. Особенно сейчас, когда приходится привыкать к «ковидным» особенностям путешествий. Очень часто они ощутимо бьют по кошельку путешественника. Рассказываем о простых правилах, которые помогут остаться в рамках бюджета и не испортить удовольствие от отпуска.

1. Узнайте все о «ковидных» правилах региона

Сейчас во всех регионах страны, в том числе курортных, свои правила для туристов. Пустят ли вас на отдых, заселят ли в отель, какие места для развлечений открыты, и кому в них можно попасть.

Стоит заранее узнать о необходимых сертификатах, справках и средствах защиты.
Фото: Михаил ФРОЛОВ

Перед поездкой основательно покопайтесь в сети и найдите ответы на эти вопросы. А еще лучше почитайте отзывы путешественников и тщательно запаситесь всем необходимым: сертификатами о вакцинации, тестами, справками и прочим. Чтобы не пришлось добывать их на месте. Чаще всего это оборачивается визитами в частные медцентры и тратами, в том числе и за срочность. Вы ведь не собираетесь ждать нужную справку два-три дня, потому что приехали отдыхать.

Куда ехать в России: какие ограничения по коронавирусу действуют летом 2021

2. Выясните, что выгоднее: самостоятельный заказ или тур

Не поленитесь полазить по сайтам турагенств и горящих путевок. Очень часто там попадаются действительно отличные варианты, вам подойдут и место, и сроки поездки. Заинтересовавшись каким-либо вариантом, обязательно найдите отзывы, как об отеле, так и о деталях тура. Иногда мнимая дешевизна оборачивается не только испорченным отпуском, но и существенными тратами на то, чтобы хоть как-то его скрасить. Нет универсального ответа на вопрос, что выгоднее: тур или самостоятельный заказ отеля и покупка билетов. Отели и авиакомпании часто устраивают скидки, можно удачно попасть на них, хотя в целом туры дешевле.

3. Покупайте билеты заранее

Если вы точно решили ехать – не откладывайте покупку билетов на самолет или поезд. Чем больше срок до начала поездки, тем дешевле билеты. Не упирайтесь в конкретные даты, если, конечно, вы не связаны обязательствами. Часто бывает, что сдвижка вылета или возвращения на один день существенно снижает стоимость билетов. Посмотрите рейсы с пересадками. Если они не слишком долгие – почему бы и нет? Так будет точно дешевле.

Покупайте билеты заранее.
Фото: pixabay.com

4. Возьмите и карту и наличные

Потратьте еще часок на то, чтобы узнать, как лучше расплачиваться на выбранном курорте. Опять же в помощь – отзывы побывавших в тех местах, куда вы собрались. Проспекты наверняка будут говорить о том, что «карты принимают везде». А на деле терминал вдруг окажется сломанным (уже неделю), или просто «карты не принимаем, брат», ближайший банкомат – в соседнем поселке. Определите сумму, которая обязательно должна быть у вас с собой наличными.

Пусть 80-90% денег хранится на карте, а 10-20% везите наличными.
Фото: pixabay.com

5. Узнайте все о цене мобильной связи

Если отправляетесь за кордон – передачу мобильных данных лучше отключить сразу после приземления или пересечения границы. Дальше – решайте сами: быть в сети «от вайфая до вайфая», либо купить местную симку. Если подумать — зачем вам интернет на экскурсии или на прогулке? Есть приложения с картами «оффлайн» (надо только не забыть заранее скачать карту нужной страны или региона). Хочется тут же выложить свое нереально красивое селфи в соцсети? Потерпите хотя бы до кафе, сейчас в Европе, да и у нас вайфай есть почти в каждом.

Мобильный интернет отключайте сразу по прилету в другую страну.
Фото: pixabay.com

То же самое можно отнести и ко внутреннему туризму. Пара простых арифметических действий – и вы поймете, что лучше: воспользоваться специальным тарифом своего оператора или заглянуть по прилете в салон связи за местной сим-картой.

Сотовая связь в Крыму в 2021 году: есть ли выгодные тарифы

6. Не ведитесь на уговоры таксистов

В любом аэропорту, на любом вокзале, тем более, в курортном городе полно таксистов, которые довезут до места по цене «чтобы вас не грабить». Чаще всего этих денег хватит, чтобы доехать обратно домой. Поэтому заранее выясните, сколько стоит такси от вокзала/аэропорта до города, можно ли воспользоваться услугами популярных агрегаторов. Если нет – нещадно торгуйтесь. Чаще всего первоначальную цену удается значительно сбить. Некоторые отели предлагают трансфер из аэропорта или с вокзала. Зачастую это тоже дешевле, чем такси. Посмотрите на график движения общественного транспорта. Вполне возможен вариант, при котором вы доедете до места в пустом автобусе за символические деньги.

Заранее выясните, сколько стоит такси до нужного места, и смело торгуйтесь.
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН

Читайте также:
Автобус от метро Котельники до аэропорта Жуковский

7. Продумайте, как собираетесь питаться

Отель с завтраком – хорошо. Но перед бронированием обязательно надо выяснить, что из себя представляет этот завтрак, причем выяснить подробно. Потому что, по опыту, «континентальный завтрак» или «сытный завтрак» все понимают по-разному. Может статься, через час после него вы пожалеете, что обед еще очень не скоро. Старайтесь избегать раскрученных мест.

Полезная привычка — готовить в путешествиях завтрак самостоятельно.
Фото: pixabay.com

Да, вам, наверняка, захочется выпить вина, глядя на то, как солнце опускается в море. Но будьте тогда готовы к тому, что закат добавит к вашему счету процентов 15-20. Для ежедневных обедов и ужинов выберите заведение на некотором отдалении от главных туристических достопримечательностей. Таких ресторанов полно везде, и о них вам с удовольствием расскажут или хозяева гостиницы, или местные таксисты.

P. S. В жаркий сезон можно разориться на воде, если постоянно покупать ее на улице. Берите большие бутылки в супермаркете, а перед выходом из дома наполняйте маленькие и носите их с собой.

8. Не кидайтесь на сувениры

Привезти что-то в память о поездке, конечно, надо. Но, приехав в город или какое-то место на экскурсию, удержитесь от штурма лотков с сувенирами. Чаще всего на самых хороших местах торгуют дороже всего. Стоит отойти на несколько метров – такой же магнит будет стоить меньше. Прикиньте, действительно ли нужна вам эта самая ваза или это чучело краба на дощечке. Скорее всего, вы выбросите его при первой же большой уборке. Походите по городу, наверняка вы найдете либо небольшие магазины, либо людей, которые сами делают великолепные уникальные вещи. Вы сразу увидите их отличие от ширпотреба.

Как улететь на море недорого: 12 способов, которые знают не все

9. Торгуйтесь с продавцами и подтяните языки

Во многих регионах России и за границей торговаться при покупке чего-либо не только не возбраняется, но и приветствуется. А где-то на вас даже могут обидеться, если возьмете вещь, не тогруясь. Лишите продавца удовольствия. Чаще всего первоначальная цена падает на 50-70 процентов.

Перед поездкой за границу стоит подтянуть свой английский.
Фото: Олег РУКАВИЦЫН

Едете за границу — подтяните языки. Если вы выучите несколько слов и выражений на местном наречии, это будет не только плюс в карму. Жителям небольших (но гордых) стран всегда приятно, если с ними говорят на их языке. Даже если просто здороваются, интересуются «как дела?», говорят «спасибо» и «пожалуйста». В этом случае можно рассчитывать на хорошее отношение и скидку.

10. Путешествуйте не в сезон

Казалось бы, банально. Из серии – отель пять звезд на берегу точно дороже «трешки» на второй линии. И все же. Не в сезон – не означает: езжайте в Крым в начале декабря вместо августа (кстати, зимой там тоже отлично). Посмотрите на погоду в местах, куда собрались, ранней осенью. Зачастую она ничем не отличается от летней. Даже в октябре на российском юге можно полноценно загорать и купаться. При этом гулять по курортному городу не в толпе, не стоять в очередях. Почти вся курортная инфраструктура работает и радует глаз отсутствием ажиотажа со стороны туристов. Ну и, конечно, цены. Вот, где настоящая экономия. Отели устраивают аттракционы невиданной щедрости.

Как сэкономить на еде в отпуске по максимуму: 10 способов

И наслаждаться местной кухней за копейки

В ресторанах Европы можно запросто оставить 50 €⁣ ( 3750
Р ) за обед на двоих.

Чтобы меньше тратить на еду в путешествии, некоторые возят с собой дошираки или гречку с консервами. По-моему, есть менее радикальные и более приятные способы экономии на еде. Для меня такая экономия — это не цель, а часть приключения. Я готова платить за вкусную еду высокого качества, но дорого не всегда значит вкусно: иногда в университетской столовой накормят лучше, чем в ресторане из топа «Трипэдвайзора».

Я посетила 35 стран и поделюсь своим опытом, как экономить на еде в путешествии: где купить свежих устриц по цене 1,5 € (106 Р ) за штуку и как напроситься в гости на ужин к местным жителям.

Обедать на рынках

Некоторые туристы боятся, что на заграничном рынке их обманут, обсчитают или подсунут несвежие продукты. По моему опыту, рынок — это всегда общение, колорит и вкусные недорогие продукты. Например, в Риге на центральном рынке кусок сыра с плесенью весом в 200 грамм и мясная фермерская нарезка стоили 4,5 €⁣ ( 329

  • Р ). В Париже за 25 свежих устриц, которых разделали при мне же и упаковали со льдом, соусом и лимоном, я заплатила 36 €⁣ ( 2628
  • Р ). Для сравнения, в парижском ресторане девять устриц обошлись в 24 €⁣ ( 1752
  • Р ).

    В Батуми на рынке Бони к каждому купленному килограмму фруктов или овощей продавец любезно добавлял еще полкило — просто так, от чистого сердца. В одной из самых дорогих европейских столиц, Хельсинки, экономные туристы тоже предпочитают обедать на городском рынке. Там тарелка ухи стоит 6 €⁣ ( 438

  • Р ), а в ресторане — минимум 15 €⁣ ( 1125
  • Р ).

    Заглянуть в кафе-буфет

    Обычно кафе-буфеты работают по системе «шведский стол»: платишь фиксированную сумму и ешь сколько хочешь. В Испании такой обед обойдется в 9⁠—⁠12 €⁣ ( 657

  • ⁠—⁠ 876
  • Р ). Напитки не входят в стоимость, зато из еды включено всё — от хамона и креветок до мороженого и тирамису. Я ищу такие заведения по запросу «buffet + страна или город».

    В Финляндии тоже распространены буфеты. Например, в Хельсинки мне нравится Konnichiwa. Там до 16:30 безлимитный доступ к суши, азиатским супам, закускам и десертам стоит 15 €⁣ ( 1095

  • Р ), после 16:30 — 19,5 €⁣ ( 1423
  • Р ).

    Читайте также:
    Как добраться из Дюссельдорфа в Кельн: все способы

    Вариант подороже — ланч в пятизвездочном отеле «все включено». Это возможность попробовать все и сразу. Например, на Кипре обед-буфет в отеле обойдется в 35⁠—⁠50 €⁣ ( 2555

  • ⁠—⁠ 3650
  • Р ) за двоих без вина. Зато есть можно без ограничений — в ресторане выйдет дороже. Чтобы найти такие места, я просто захожу в понравившиеся отели или читаю об услугах на их сайте.

    Напроситься в гости к местным

    На Airbnb в разделе «Впечатления» жители разных стран организовывают вечеринки или дегустации с местным колоритом и национальными традициями. Предложения классные, но дорогие. Например, званый ужин во французской провинции стоит 3810 Р за человека, а мастер-класс по приготовлению пасты с итальянской бабушкой на побережье Адриатики — 5714 Р .

    Более бюджетный способ ощутить прелести местного гостеприимства и попробовать домашнюю еду — использовать возможности «Каучсерфинга»: там можно найти желающих устроить кулинарную встречу или организовать вечеринку самому. Однажды мы с подругой так и сделали.

    В Риме мы жили в гостиничном номере без кухни и питались в ресторанах. На «Каучсерфинге» я разместила предложение о домашнем кулинарном вечере. На мой запрос откликнулась итальянка Мориса и пригласила к себе в гости. Мы готовили фаршированные перцы и блины, а в меню у хозяйки была лазанья, капрезе и пицца с грушей и горгонзолой. На продукты мы скинулись по 13 €⁣ ( 949
    Р ) с человека. Об этом ужине у меня сохранились самые вкусные римские воспоминания, а итальянка влюбилась в наше «вареное мясо, завернутое в перец».

    Отказаться от меню в ресторане

    Хозяевам небольших семейных таверн и ресторанов льстит, когда гости доверяют их вкусу и не просят меню. Достаточно сказать официанту, что у вас 30 €⁣ ( 2190
    Р ) на двоих и вы хотели бы поужинать. Главные правила — найти семейный ресторан, проявить дружелюбие и оставить щедрые чаевые.

    Я дважды использовала этот метод, и каждый раз хозяева щедро угощали нас закусками, горячими блюдами и вином. Например, в греческом городе Парга такой ужин стоил всего 50 €⁣ ( 3650

  • Р ) за четверых. В Испании владелец заведения предложил нам домашнее вино и лично приготовил мясо на углях. Ужин за 30 €⁣ ( 2190
  • Р ) «без меню» состоял из закуски, салата, мяса на гриле, соусов, корзины хлеба и литра вина. Правда, потом принесли еще литр.

    Притвориться студентом

    Столовые при учебных заведениях, государственных учреждениях и церквях — находка для самых экономных туристов. В таких местах можно перекусить почти бесплатно. Например, во Франции известная сеть студенческих кафе Crous de Paris предлагает обеды за 6 €⁣ ( 438

  • Р ), а если есть студенческий билет — за 3,25 €⁣ ( 237
  • Р ).

    Я слышала мнение, что в Германии дорого питаться. По моему опыту, Берлин — лидер по дешевой еде среди европейских городов. К примеру, максимальная стоимость блюда при ратуше Кройцберга — 6 €⁣ ( 438
    Р ).

    Узнать о фудшеринге

    В Берлине развит городской фудшеринг и питание за «донейшн» — добровольное пожертвование: в городе стоят десятки холодильников со «спасенной» едой, у которой еще не истек срок годности. Немцы относят ее туда, если они не успевают съесть продукты или им надоел вкус. Любой желающий может забрать еду бесплатно. За чистотой и свежестью продуктов в холодильниках следят волонтеры.

    Выбирать время для обеда

    Обедать в Европе дешевле, чем ужинать: во многих местах до 16:00 действуют спецпредложения и счастливые часы. Например, в дорогой Скандинавии выгодно есть в ресторанах сети Jensen’s Bofhus. В Стокгольме по обеденному спецпредложению стейк стоил 89 kr⁣ ( 600
    Р ), а вечером — в два раза дороже.

    В Вене во многих заведения с 12:00 до 15:00 действует tagesmenu — меню дня. По нему комплексный обед обойдется в 9 €⁣ ( 584

  • Р ). В ресторане Zum Kellergwölb стоимость одного горячего блюда начинается от 15 €⁣ ( 1095
  • Р ), а в счастливые часы за 17 €⁣ ( 1241
  • Р ) можно полноценно пообедать вдвоем.

    В Италии и Франции распространены аперитивы: заказываешь напиток, а к нему предлагают бесплатные угощения. Недавно из сториз в инстаграме друзей я узнала о таком баре в Милане — Мом Cafe. Там за 5 €⁣ ( 360
    Р ) посетителям предлагают коктейль и безлимитное количество закусок.

    Найти магазины

    Европейские магазины не имеют ничего общего с нашими дешевыми супермаркетами. Там большой выбор качественных продуктов, а еще есть вкусная готовая еда по адекватным ценам.

    В каждой стране есть местные сети супермаркетов, например K-citymarket и Prisma в Финляндии или Mercadona в Испании. Некоторые сети встречаются по всему миру — Aldi, Netto, Lidl, Auchan.

    В Скандинавии магазины — один из немногих способов не разориться на еде. Например, на полках финских сетей можно найти laatikko — традиционную запеканку с разными начинками от 2,5 €⁣ ( 182

  • Р ) в одноразовом алюминиевом коробе. Такое блюдо можно быстро разогреть и поужинать. Вечером по акции готовая продукция стоит еще дешевле. В кафе подобное блюдо будет стоить минимум 7 €⁣ ( 525
  • Р ).

    В Хорватии дорого обедать в кафе у пляжа: набор «салат и освежающий коктейль» стоит 20⁠—⁠25 €⁣ ( 1440

  • ⁠—⁠ 1800
  • Р ) за человека. Мы с подругой покупали бутылку вина, сыры, паштеты, багет, овощи и фрукты на 25 €⁣ ( 1800
  • Р ) и устраивали пикник в укромной бухте с лучшим видом на побережье. Сытный обед получился дешевле и вкуснее. Главные правила для такого пикника — запастись посудой, салфетками и расположиться подальше от людей, чтобы не смущать их своим пиром.

    Спросить совета местных

    Чтобы не жевать сухую пиццу за 40 €⁣ ( 2920
    Р ) в первом попавшемся заведении, посоветуйтесь с местными жителями, где лучше пообедать. Если не знаю язык, на котором говорят местные, скачиваю офлайн-переводчик. Это больше располагает людей. Да и объяснить, что я хочу есть, не так сложно, как узнать, где представлены ранние работы Ренуара.

    Читайте также:
    Петроварадинская крепость в Нови-Саде — подробная информация с фото

    В Брюсселе на выставке Ван Гога мы познакомились с местными студентами, которые рассказали, где продают самые вкусные и самые дешевые бельгийские вафли. Об этом я писала в другой статье Т—Ж.

    На Тенерифе в небольшом семейном ресторане в горах все столы были заняты местными жителями. Это простая испанская столовая без изысков в интерьере, но с приветливыми людьми и очень вкусной едой. Ужин стоил 40 €⁣ ( 2920
    Р ) за троих и состоял из традиционной овощной похлебки, жаркого из баранины, овощных и сырных закусок и литра вина.

    Найти добычу

    Иногда в поездке достаточно обернуться и посмотреть, что растет, плавает и бегает вокруг вас. Например, в Грузии мы ловили мидий на диком пляже и жарили их на костре на листе железа, который нашли неподалеку. На Кипре мандариновые деревья растут везде — можно запастись витамином С на год вперед. В Хорватии в бархатный сезон мы срывали гранаты прямо с балкона.

    20 советов, как путешествовать дешевле

    Как уменьшить расходы в отпуске на перелет | жилье | питание | развлечения | отдых в целом

    1. Путешествуйте в несезон

    Выясните, когда наступает высокий сезон для вашего направления, и запланируйте поездку до или после пика. Например, на пляжи Испании необязательно ехать в августе, когда у местных сезон отпусков и пляжи забиты в три слоя, а цены на билеты и отели заоблачные. В сентябре погода на побережье Коста-дель-Соль и, например, на Балеарских островах по-прежнему курортная, но отдыхающих гораздо меньше, да и стоимость отдыха ниже.

    2. Не клюйте на туристические места

    Аланья вместо Фетхие в Турции, Лион вместо Парижа во Франции, Созопол вместо Албены в Болгарии, Бруклин вместо Манхэттена в Нью-Йорке, Санур вместо Нуса-Дуа на Бали — выбирайте менее раскрученные места для отдыха. Город, курорт, пляж или район с известным названием не обязательно будет лучше соседнего, но дороже будет наверняка.

    3. Избегайте праздничных дат

    Перелеты в праздники всегда дороже. Если хотите недорого отдохнуть и спокойно посмотреть город в своем темпе, убедитесь, что летите в Венецию или Рио-де-Жанейро не в разгар карнавала, а в Китае на ваши даты не выпадает «золотая неделя» каникул, когда в стране отмечают День образования КНР и местные не работают, а гуляют по паркам и достопримечательностям. Во время крупных фестивалей мест в гостиницах не найти, а те, что есть, сильно подскакивают в цене.

    4. Ищите информацию еще дома

    Чтобы непредвиденных трат было меньше, тщательно готовьтесь к путешествию до отправления. Узнайте, сколько стоит такси из аэропорта до вашего отеля, есть ли бесплатный трансфер и как добраться на автобусе или метро. Проверьте бесплатные дни в музеях, куда хотите сходить, и поищите туристические карты со скидками на достопримечательности. Например, в первое воскресенье каждого месяца в Лувр можно попасть бесплатно, а скидочная карта Jerusalem City Pass позволяет здорово сэкономить на доступе к достопримечательностям Израиля.

    5. Выясните, как выгоднее расплачиваться

    Заранее почитайте в интернете или спросите в своем банке, как лучше расплачиваться там, куда вы едете, и сколько возьмут за снятие наличных в другой стране. Например, в Аргентине и Узбекистане, где действует «черный курс», картой платить невыгодно.

    Если в отпуске вы будете делать покупки в евро, берите с собой MasterCard, чтобы избежать комиссии за двойную конвертацию: с карт Visa банки всегда списывают деньги в долларах.

    В операции по оплате товаров и услуг банковской картой участвует три валюты:

    1) валюта счета карты, в которой вы храните деньги;
    2) валюта операции, в которой совершаются покупка или снятие средств в банкомате;
    3) валюта биллинга — расчетная валюта между банком и платежной системой.

    Валюта, в которой совершена операция по карте, сопоставляется с валютой биллинга, та — с валютой счета карты. Если они не совпадают, происходит конвертация, которую может проводить платежная система или банк, выпустивший карту.

    Самый невыгодный вариант — расплачиваться рублевой картой Visa за вещь, цена которой указана в евро.

    Подробнее о том, как выбрать хорошую банковскую карту для путешествий, — в блоге Asianways.ru.

    6. Не покупайте туристические сувениры или торгуйтесь, будто от этого зависит ваша жизнь

    В отпуске старайтесь не покупать сувениры возле достопримечательностей и на главных туристических улицах. Лучше пойти на местный базар или блошиный рынок и особенно не показывать, что вы турист. Если это невозможно, заранее узнавайте у местных приблизительные цены для своих и рьяно торгуйтесь, чтобы не переплачивать в несколько раз просто за то, что вы иностранец.

    Если уровень экономии жесткий или вы путешествуете налегке, откажитесь от сувениров совсем. Самое ценное, что можно привезти из любой поездки, — воспоминания. А для родных и близких всегда можно распечатать и подписать открытки из собственных фотографий — для них это точно будет дороже очередного магнитика.

    7. Отключитесь от телефона на отдыхе

    Перед путешествием не поленитесь узнать подробные условия роуминга на своем тарифе. Подключите опцию, которая не позволит деньгам на мобильную связь вылететь в трубу за время отпуска, или просто купите местную симку по приезде.

    Путешественники хвалят универсальную международную сим-карту Drimsim. Она не привязана ни к одному оператору и помогает экономить на звонках и мобильном интернете по всему миру.

    Отпуск здорово совмещать с диджитал-детоксом — это когда отключаешь все гаджеты хотя бы на денек, а то и на пару недель, забываешь про соцсети, перезагружаешь голову и заново учишься воспринимать мир без призмы телефона. А еще это хороший способ сэкономить на мобильной связи.

    Если такой подход для вас слишком радикален или вы еще не чувствуете смартфонозависимости, замените звонки и смски в отпуске сообщениями в мессенджерах. Чтобы общаться бесплатно, выходите в интернет только в отеле, кафе, аэропорту и других местах с общественным Wi-Fi.

    8. Общайтесь с местными

    Не стесняйтесь просить совета у аборигенов. Продавцы на рынке, заправщики на АЗС и бариста в кофейне с удовольствием расскажут, где недорого попробовать местную кухню, куда идти встречать рассвет в уединении и как сэкономить на проезде до достопримечательностей. На групповой экскурсии вы вряд ли узнаете о культуре народа больше, чем написано в «Википедии», а вот местные жители носят эту культуру в себе, поэтому лучших гидов по новой стране не найти.

    Читайте также:
    Мадрид - Лиссабон: как добраться, на каком транспорте?

    9. Установите приложение Скайсканера

    С удобным аппом Skyscanner можно планировать путешествие где угодно: в постели, в кафе или даже в уборной на работе после нервного совещания с начальником. Приложение помогает находить самые дешевые авиабилеты, отели и предложения от автопрокатных фирм — спланируйте путешествие полностью в одном аппе!

    10. Бронируйте перелет в правильный момент

    Каждый слышал, что авиабилеты лучше брать заранее: перед вылетом они дорожают. Но для разных маршрутов «заранее» наступает в разное время, потому что нет идеального момента для бронирования изо всех сразу городов России в Турцию, Италию или Таиланд. Чтобы узнать, когда лучше покупать билеты из вашего города по конкретному направлению, откройте инструмент Скайсканера «Когда авиабилеты стоят дешевле и когда выгоднее летать».

    11. Подпишитесь на распродажи авиакомпаний

    Чтобы не отслеживать акции вручную и не просматривать десятки сайтов с дешевыми билетами каждый день, подпишитесь на еженедельную рассылку Скайсканера. Мы перепроверяем все промоакции авиакомпаний и сообщаем только о тех распродажах, на которых действительно можно сэкономить.

    12. Отслеживайте цены на своем рейсе

    Как понять, покупать авиабилеты сейчас или перелет еще подешевеет? Надежный способ — настроить уведомления об изменении цены перелета на Скайсканере. Вы будете получать автоматическое письмо каждый раз, когда цена нужного билета на самолет вырастет или снизится. Когда знаешь, что два дня назад рейс стоил на тысячу дороже, легче выбрать лучший момент для покупки.

    13. Берите билеты, когда готов весь маршрут

    Не оплачивайте авиабилеты, пока не составите маршрут до конца. Бывает, видишь у лоукостера перелет из Парижа в Испанию за 12 евро, радостно покупаешь, а потом выясняется, что в столицу Франции вы прилетаете через Париж — Шарль-де-Голль, а следующий вылет рано утром из аэропорта Бове в Пикардии. Это в 90 км от центра Парижа — и вся экономия съедается поездкой на такси, во время которой десять раз успеваешь пожалеть, что сразу не купил билеты подороже через удобный аэропорт.

    14. Бронируйте жилье заранее или на месте в зависимости от того, куда едете

    Заказ номера в отеле перед поездкой может сэкономить кучу денег, но это не всегда работает именно так. В Азии, например, часто выгоднее заранее забронировать жилье на первые пару дней, а на месте — найти более дешевый вариант, которого нет в интернете.

    Отложить поиск гостиницы на день приезда можно, если в пункт назначения вы прибываете не в разгар сезона и жилье нужно на пару ночей. В этом случае высок шанс заселиться в непроданный номер со скидкой до 50 %.

    15. Ищите лучшие цены на гостиницы через Skyscanner Отели

    Чтобы вы всегда могли найти самую дешевую гостиницу, Скайсканер собирает самые выгодные варианты проживания от Booking.com, Hotels.com и других крупных систем бронирования отелей. Выбирайте среди 1 200 000 отелей, хостелов и апартаментов и сравнивайте их по цене, расположению, отзывам и другим критериям.

    Вы можете дополнительно сэкономить на жилье, если бронируете авиабилеты на Скайсканере и видите значок Fly Stay Save. Им отмечены рейсы, которые дают право снять номер в гостинице наших партнеров по специальной цене. Промопредложение доступно при наличии свободных номеров, экономия высчитывается по сравнению со стоимостью того же номера у того же партнера при отдельном бронировании на Skyscanner.

    Найдите свой идеальный отель среди специально подобранных номеров:

    16. Попробуйте бесплатное жилье через каучсерфинг

    Если отели в том месте, куда вы собрались, слишком дорогие, а в хостелах останавливаться не хочется, попробуйте каучсерфинг. Это всемирная сеть гостеприимства, участники которой бесплатно принимают у себя гостей со всего мира ради обмена культурным опытом и простого человеческого общения.

    Хардкорный вариант экономии на жилье в путешествиях — ночевки в палатках или ночных поездах.

    Если жить у незнакомцев вы пока не готовы, сэкономить все равно можно. Соло-путешественникам дешевле всего снимать место в кемпинге с общим душем или койку в приличном хостеле, компаниям — многокомнатные квартиры и дома. Стоит отодвинуться от пляжа или горнолыжного подъемника на 15 минут ходьбы — и цены на отели тают. Если берете машину напрокат, можете позволить себе жилье в пригороде: оно обойдется еще дешевле.

    17. Снимайте жилье с кухней, чтобы готовить самим

    Если едете всей семьей или просто не любите есть вне дома, снимите апартаменты с кухней или останавливайтесь в хостелах, где есть общая зона для готовки. Закупаться свежими продуктами на рынке или в недорогих супермаркетах и готовить завтраки, обеды и ужины самому — в разы дешевле, чем ходить в туристические рестораны.

    18. Питайтесь в кафе для местных

    В любой стране мира можно сэкономить на еде, если ходить в турецкие, индийские и китайские закусочные, пробовать уличную еду, дегустировать блюда на базарах, а еще не пропускать бизнес-ланчи и «счастливые часы» в кафе.

    В местах с наклейками Tripadvisor, Lonely Planet и мишленовскими звездами высок риск переплатить. Как только место попадает в известный путеводитель, оно неминуемо становится популярнее и дороже, а вот качество нередко падает. Но есть и приятные исключения: оцените самые дешевые мишленовские рестораны!

    Часто бывает так, что чем невзрачнее место выглядит, тем вкуснее там кормят. Поэтому не ведитесь на броскую рекламу — выбирайте кафе и рестораны, куда ходят местные. Бывает, общение с местными жителями плавно перетекает в приглашение в гости на домашнюю пасту или хинкали. И этот опыт обогащает не только тем, что вас покормят бесплатно.

    Читайте также:
    Заказываем железнодорожные билеты на поезд РЖД через интернет

    19. Замените групповые экскурсии бесплатным гидом

    Бесплатные экскурсии Free Walking Tours можно найти практически в любом городе. Их проводят местные энтузиасты — иногда строго бесплатно, иногда за добровольные чаевые.

    Для тех, кому не нравится смотреть новые места в составе группы, есть наши статьи о самых интересных местах мира, pdf-версия Lonely Planet, отличные аудиогиды, которые можно скачать на телефон, и приложения-путеводители — часто бесплатные.

    20. Ищите туристические карты и скидки на достопримечательности

    Когда составите список достопримечательностей, которые хотите увидеть в поездке, проверьте доступные скидки и льготы. Большинство музеев делает скидки студентам по карте ISIC. Во многих местах продаются единые билеты в музеи и туристические карты, с которыми дешевле посещать главные достопримечательности и перемещаться по городу, а еще можно избежать очередей. Иногда полезные купоны есть в бортовых журналах авиакомпании.

    Еще один вариант экономии — попросить местных провести для вас экскурсию: кому, как не им, быть в курсе, как увидеть город с лучшей стороны и не потратить много денег.

    Зайдите на официальные сайты достопримечательностей и посмотрите, нет ли бесплатных дней или часов для посещения. Во многих музеях Нью-Йорка, например, на входе пишут рекомендуемую цену — можете заплатить меньше или вообще пройти просто так. А в Венскую оперу и Ла Скала в Милане можно попасть за несколько евро, если готовы занять очередь к кассам в день представления и не против насладиться искусством стоя или на галерке.

    5 советов, которые помогут снизить траты на еду в путешествии

    Многие люди мечтают путешествовать, но это не так просто как кажется на первый взгляд, да и не очень дешево. Самой большой тратой является оплата дороги, особенно, если вы хотите отдыхать в достаточно отдаленных городах и странах от вашей точки отправления. Также вам существенно придется потратиться на проживание, но тут все зависит исключительно от ваших требований и предпочтений.

    Отдельно стоит поговорить о еде, ведь это также составляет весомую сумму ваших ежедневных трат. Во-первых, необходимо научиться питаться в любых условиях, если вы едете отдыхать без туристического агентства, а во-вторых, вам необходимо будет знать некоторые хитрости. Как экономить на еде в путешествиях? Об этом вы узнаете в данной статье.

    1. На отдыхе пейте минеральную воду без газа, а не сладкие напитки. Утолять жажду важно грамотно, чтоб не потратить лишние деньги и не навредить здоровью. Многие путешественники постоянно пьют сладкую газировку, а потом не понимают, почему у них продолжается жажда, ведь они употребили достаточно большое количество жидкости. Тут все зависит от состава напитка, поэтому обращайте внимание на то, что вы пьете.

    Лучше покупать минеральную воду без газа, которой вы не выпьете много, а также она не окажет вредного воздействия на ваш организм. Не поддавайтесь соблазну купить небольшую бутылочку сладкой газированной воды, ведь вы потратите много денег на такие ненужные покупки, а выпьете больше, чем требует ваш организм.

    2. Купите туристическую карту. Такие карты являются отличной возможностью сэкономить деньги, поэтому вам стоит обратить внимание на данную услугу. Такие карты созданы для того, чтоб туристы могли со скидкой посетить местные достопримечательности и получить скидку на транспорт. Также это скидка на некоторые места общественного питания, а если вы хотите сэкономить на еде в путешествии, то это идеальный вариант именно для вас.

    3. На отдыхе носите с собой воду. Вода составляет важную часть ежедневного рациона, поэтому вам придется позаботиться о том, чтоб в организме жидкости было достаточно. Если покупать воду каждый день, то вы потратите массу денег, но многие опытные туристы носят небольшую бутылку с чистой водой с собой. Ее можно наполнять на источниках и в небольших населенных пунктах, где местные жители берут воду для питания. Поэтому заранее купите удобную бутылку, которая легко поместится у вас в сумке, и не будет мешать. Можете приобрести специальную бутылку для спортсменов, а можете взять обычную пластиковую от приобретенной ранее воды.

    4. На отдыхе ходите на пикники. Во многих путешествиях всегда есть возможность сходить на пикник. Если вы едете компанией, то это еще проще и веселее, ведь так вы отлично проведете время и вкусно поедите на природе. Сходите в местный недорогой супермаркет и купите необходимые вам продукты питания. Если любите шашлыки, то прихватите пару шампуров и приготовьте мясо на огне. Это намного дешевле, чем питаться кафе, не говоря уже о ресторанах при гостиницах. Вы сами сможете выбрать ингредиенты для блюда, да и разнообразите таким образом свой досуг.

    5. На отдыхе готовьте еду самостоятельно. Где бы вы ни жили, всегда есть возможность приготовить еду самостоятельно. Конечно, многие во время путешествия не хотят готовить, но если у вас есть необходимость экономить, придется сделать выбор. На самом деле существует масса простых незаурядных блюд, приготовить которые не так сложно как вам кажется, да и многие продукты есть в любых супермаркетах мира.

    Питаться таким образом недорого и полезно. Если вы путешествуете с малышами, то сможете быть уверенными в том, что приготовленная вами еда свежая и натуральная. Вкусный домашний ужин – это отличная возможность весело провести время с друзьями или близкими, в каком уголке мира вы бы не находились. Посещая кафе или рестораны, вы всегда переплачиваете за обслуживание, а если покупаете и готовите продукты самостоятельно, то существенно экономите.

    6. В путешествиях посещайте кафе и рестораны в “счастливые часы”. Во многих заведениях в зависимости от времени суток постоянно действуют различные скидки. Например, в обед вы можете поесть на 30-50% дешевле, чем вечером, поэтому обязательно воспользуйтесь такой прекрасной возможностью. Можете днем ходить на такие ланчи, а вечером готовить самостоятельно. Так вы существенно сэкономите деньги и сможете попробовать блюда в различных заведениях. Чтоб узнать о существующих скидках, предварительно перед посещением страны и города изучите информацию в интернете. Когда гуляете по городу, берите листовки, которые вам дают, ведь велика вероятность, что там информация о существующих скидках.

    Читайте также:
    Всё о том, как самостоятельно получить визу в Сингапур в 2022 году россиянам, украинцам и другим иностранцам

    7. В путешествиях не забывайте о местных уличных кафе и передвижных магазинчиках. Такие особенности питания распространены в Европе, где каждый год огромное количество туристов со всего мира. В таких передвижных магазинчиках вы сможете найти блюда местной кухни и различный фаст-фуд. Чаще всего эта пища не самая полезная, зато питательная и вкусная, поэтому иногда можете порадовать себя таким завтраком, чтоб зарядиться силами на целый день.

    8. На отдыхе избегайте кафе и ресторанов около достопримечательностей города. Всегда такие заведения поднимают цену на блюда, ведь есть большой спрос среди посетителей со всего мира. Мы часто помним об этом, но потом поддаемся соблазну и идем в милое уютное кафе около достопримечательности, которую только что посетили. Это связано с голодом, который появился у вас после длительной прогулки, а также с тем, что другие массово пошли, и вам захотелось. Всегда помните о том, что, пройдя минут 10-15, вы найдете куда более дешевое кафе с доступными ценами и не менее вкусными блюдами. На туристах местные владельцы кафе зарабатывают очень хорошо, поэтому помните об этом, если вам нужно сэкономить.

    9. На отдыхе не перекусывайте. На это у многих туристов идет огромное количество денег, ведь в магазинах и на прилавках рынков представлен широкий выбор мелких вкусных продуктов, поэтому вы поддаетесь соблазну и начинаете покупать орешки, местные сладости, булочки и т.п. Вам кажется, что тратите вы немного, но в итоге получается достаточно приличная сумма. Плотно поешьте перед прогулкой и положите в сумку пакет с печеньем, так вы сможете воздержаться от ненужной покупки.

    – Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Профилактика заболеваний”

    15 лайфхаков, которые помогут сэкономить деньги в путешествии

    Мы считаем, что путешествовать можно и нужно круглый год. Для этого полезного и прекрасного дела вовсе не обязательно дожидаться лета! Поэтому здесь мы собрали самые полезные советы, которые помогут насладиться поездкой в дальние края и не разориться.

    Арендуйте квартиру или вовсе подселитесь совершенно бесплатно

    Скучные гостиничные номера вряд ли смогут передать атмосферу места, куда вы приехали. Попробуйте арендовать квартиру (airbnb.com), особенно если едете в одно место на более-менее долгий срок. Вы не только сэкономите, но и получите возможность пообщаться с местными жителями.

    Еще один отличный вариант — коучсерфинг (couchsurfing.com). Зарегистрировавшись на сайте, вы получаете возможность подселиться в квартиру совершенно бесплатно, а также можете в будущем и сами принимать гостей.

    Перелет из соседних городов поможет существенно сэкономить

    В крупный аэропорт добраться обычно намного дешевле. Учтите это при выборе билетов: к примеру, если вы решили отправиться в Ниццу, вероятнее всего, будет проще и выгоднее долететь до Милана, а там пересесть на поезд.

    Не забывайте о лоукостерах и акциях авиакомпаний

    Дешевые билеты могут появиться в любой момент — для этого нужно следить за предложениями авиакомпаний, к примеру, подписавшись на их рассылки. Лоукостеры — еще одна возможность сэкономить на билетах, но учтите, что за багаж и питание на борту придется заплатить отдельно. В таком случае можно путешествовать налегке и захватить с собой небольшой перекус прямо на борт.

    Перелеты рано утром или поздно ночью обычно дешевле

    Большинство людей не очень любят летать в это время суток, поэтому авиакомпании иногда снижают цены на такие перелеты. К тому же ночные и утренние перелеты помогут сэкономить дни отпуска — особенно если он не слишком длинный.

    Используйте городской автобус вместо экскурсионного

    Увидеть главные достопримечательности многих городов Европы можно из окна обычного городского автобуса. Например, в Берлине обожаемый туристами маршрут № 100 проходит от Александерплац по бульвару Унтер-ден-Линден, мимо Берлинского кафедрального собора, Бранденбургских ворот и Рейхстага, парка Тиргартен, Потсдамской площади и до зоопарка в центре бывшего Западного Берлина, а проезд обойдется не больше чем в 3 евро. В Венеции между аэропортом и центром города курсирует речной трамвайчик, проезд на котором стоит 15 евро, что в 6 раз дешевле трансфера на частном катере.

    Купите музейную карту

    Музейные карты — специальные абонементы, которые позволяют посещать музеи бесплатно в течение одного, двух или более дней. Они существуют во всех крупных городах мира. С их помощью можно заметно сэкономить, если вы планируете активно посещать музеи: карта обеспечивает бесплатный вход в десятки музеев, а еще позволяет пройти без очередей, в которых можно простоять и несколько часов.

    Подумайте об оплате заранее

    Если вы часто оплачиваете покупки евро, лучше иметь карту MasterCard, а не Visa, с которой ваш банк делает списания всегда в долларах (не забывайте о конвертации). А в некоторых странах платить картой и вовсе невыгодно: там существует «черный курс», поэтому обменивайте валюту на месте. И, конечно же, не забывайте о наличных средствах.

    Подкрепитесь как следует во время ланча

    Кафе и рестораны обычно принимают большую часть посетителей во время ужина. Поэтому в утренние часы и во время ланча множество заведений предлагают скидки на те или иные блюда, дабы привлечь побольше людей. И не забывайте о правиле: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».

    Закажите «секретный номер»

    Еще одна интересная фишка для тех, кто хочет сэкономить и не боится экспериментов. Секретный номер в гостинице — это те номера, что остались пустыми и продаются по сниженной цене. Вам не будет известно наверняка, в какой гостинице вы сняли номер, но зато размер скидки может составлять от 30% до 50%. Помогут ресурсы lastminute.com и hotwire.com.

    Используйте расширение для браузера, чтобы найти активные промокоды

    В наш век куда удобнее делать покупки через интернет — при подготовке к путешествию тем более. Вам поможет расширение Honey — установите его на свой браузер, активируйте, и, когда вы будете блуждать по сети в поисках полезных вещиц, оно предложит вам скидочные купоны, которые помогут сэкономить при покупках онлайн.

    Читайте также:
    Тунис: что посмотреть и куда сходить

    Попробуйте местную кухню, не посещая дорогой ресторан

    В этом вам поможет сервис hotwire.com: здесь за разумную цену местные жители предлагают накормить туристов. Новые знакомства, вкусная еда — что может быть интереснее в путешествии?

    Скачайте в смартфон приложения для путешественников и карты

    Найдите приложения и карты, которые будут работать без интернета. Некоторые из них даже могут заменить гида.

    Не стесняйтесь спрашивать о скидках и дополнительных услугах

    При заселении в отель возможны дополнительные бонусы, о которых вы могли не знать, а при перелетах некоторые рейсы предлагают бесплатные трансферы до города. И еще не забывайте торговаться (особенно на Востоке): иногда так можно скинуть цену при покупке чуть ли не вдвое.

    Готовьтесь к путешествию еще дома

    Спонтанные поездки — это отлично, но если вы заранее планируете свой маршрут и траты, то имеете куда больше шансов сэкономить. Подумайте о трансфере из аэропорта, узнайте о бесплатных выставках, музеях и мероприятиях в городе, куда отправляетесь, почитайте отзывы о кафе с местным колоритом — скачайте всю информацию на телефон, добавьте в закладки или просто распечатайте.

    Отдыхайте с компанией

    Те, кто путешествует в одиночестве, здорово переплачивают за номер — от 10 до 50%. Ну а если вы отправляетесь в Азию на долгий срок, то в компании 3–4 друзей сможете запросто снять шикарную виллу за небольшие деньги.

    Как правильно питаться в путешествии

    Между дальней поездкой к родственникам или друзьям, рабочей командировкой и путешествием во время отпуска общим является то, что в любом из этих случаев придется некоторое время провести в дороге. Поэтому практически всегда нам предстоит решать, чем и где питаться при путешествии. Казалось бы, в наше время по этому поводу нечего переживать: придорожные кафе и заправки встречаются на каждой дороге и всегда можно воспользоваться их предложениями. Правда, питаться в таких местах не всегда безопасно, особенно летом. Но с другой стороны, пища, приготовленная самостоятельно дома, в долгой дороге также может испортиться и стать причиной боли в животе, тошноты, диареи или даже рвоты. Давайте анализировать возможные варианты питания в дороге и искать оптимальный: чтобы было вкусно, сытно, полезно, безопасно и не вредило фигуре.

    Как правильно выбирать продукты в дорогу

    • Как правильно выбирать продукты в дорогу
    • Варианты еды в дорогу
    • Питание в дорогу для ребенка
    • Как питаться, путешествуя машиной
    • Где перекусить
    • Как правильно выбирать покупную еду
    • Что еще взять с собой в дорогу

    Если предстоит провести в пути больше суток, то заранее необходимо продумать меню. И здесь все сталкиваются с одним и тем же вопросом: «Как правильно выбрать продукты в дорогу?». Составление меню не будет проблемой, если знать несколько правил.

    При поездке всего несколько часов и если по дороге будет возможность забежать в кафе или магазин, то можно и не утруждать себя приготовлением еды дома. Но если и брать с собой домашнее, то обязательно следует учесть несколько важных моментов.

    Во-первых, поговорим о количестве еды для путешествия. Продукты следует набирать не хаотично, а четко распределив на количество приемов пищи, предстоящих в пути. Если вы путешествуете не в одиночку, то обязательно согласуйте варианты перекусов с попутчиками (вдруг у кого-то аллергия).

    Более конкретно о том, какие продукты брать в путь, а от чего лучше отказаться, мы еще поговорим. А пока несколько слов об общих требованиях к пище для путешествий. Она должна:

    • иметь продолжительный срок годности;
    • сохранять форму (не таять, не крошиться);
    • сразу быть готовой к употреблению (продукт очищенный, измельченный и. т.п.);
    • быть сытной, то есть содержать необходимое количество калорий, витаминов и других полезных компонентов;
    • быть полезной для здоровья;
    • быть вкусной;
    • не занимать много места и не быть очень тяжелой.

    Варианты еды в дорогу

    Овощи и фрукты

    Любая растительная пища в дороге – незаменима. Овощи, фрукты и зелень содержат много клетчатки, а значит, полезны для работы кишечника. Кроме того, продукты растительного происхождения обычно богаты витаминами и микроэлементами, которые обеспечивают организм энергией и хорошим самочувствием. К тому же такая пища точно не будет в тягость фигуре.

    Картофель очень быстро утоляет голод в дороге. Он богат углеводами, калием, витамином С и некоторыми другими полезными веществами. Путешественнику достаточно съесть 200 г картошки, отваренной в мундирах, чтобы надолго забыть о голоде. Кроме того, этот овощ благотворно влияет на обменные процессы в организме, а благодаря наличию калия выводит из тканей лишнюю жидкость и соли. Важный нюанс: в жаркую погоду отварная картошка портится очень быстро, поэтому ее следует съедать в первую очередь.

    Морковь, как известно, лучший овощ для глаз в сочетании с маслом или сметаной. Иметь ее с собой – огромный плюс для путешественников-водителей. Конечно, 1-2 морковки, съеденные за рулем, кардинально не улучшат зрение, но могут утолить голод. Кроме того, исследования показали, что этот овощ помогает легче перенести акклиматизацию, а также укрепляет иммунную систему.

    Сельдерей – это настоящий кладезь полезных компонентов, а для путешественника этот овощ и вовсе незаменим. Для начала – он очень сочный, а значит, не будет «давить». Во-вторых, в нем есть натуральные тонизирующие вещества, которые помогут снять стресс, усталость и волнение в пути. И еще один приятный бонус: ученые доказали, что сельдерей обладает омолаживающими свойствами.

    Помидоры вполне могут посоревноваться за звание самого полезного овоща. В этих плодах содержатся практически все необходимые человеку витамины и минералы. Многие путешественники обожают томаты за их сочность и способность быстро утолять голод. И кстати, это свойство они получили благодаря богатому содержанию хрома.

    Помидоры очень полезно кушать летом, так как в хорошо спелых овощах содержится вещество ликопин, которое защищает кожу от вредного влияния ультрафиолетовых лучей, замедляет старение, предотвращает солнечные ожоги и морщины, а также способствует ровному бронзовому загару.

    Огурцы – наиболее подходящие для транспортировки овощи. Их можно брать с собой даже в самую далекую дорогу. Они не портятся, отлично сохраняют форму, сочные и, несмотря на то, что в основном состоят из жидкости, питательные. В дороге огурцы могут стать хорошим источником йода, калия, витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. Эти овощи идеальны для тех, кто боится набрать в дороге лишний вес: в составе огурцов есть компоненты, замедляющие накопление жировой ткани. А еще благодаря содержанию серы, этот сочный овощ делает волосы шелковистыми, а ногти более крепкими.

    Читайте также:
    Общественный транспорт на Тенерифе

    Цитрусовые фрукты, яблоки и груши – отличный выбор для перекуса в дороге. Но учтите, что с собой следует брать уже вымытые и хорошо просушенные фрукты. Любой из этих плодов превосходно борется с голодом. А если беспокоитесь, что в дороге может укачать, тогда обязательно возьмите с собой кислые яблоки. При первых симптомах морской болезни следует откусить ломтик кислого фрукта и немного подержать его во рту.

    Бананы – это уже классический выбор всех, кто отправляется в дорогу. И в этом есть резон. Этот экзотический фрукт – богатый источник калорий, поэтому быстро избавляет от голода. Кроме того, он содержит много калия, поэтому может послужить хорошим натуральным лекарством против изжоги. Благодаря аминокислоте триптофан, бананы могут улучшать настроение, придавать силы и бодрость, поэтому многие водители любят кушать эти фрукты именно ночью. Совет: если предстоит путешествовать в жаркую погоду, выберите чуть недозрелые фрукты – в дороге они не так быстро испортятся.

    Яйца и сыр

    Яйца вкрутую – питательный и практичный перекус в дороге. Они не займут много места в дорожной сумке, но обеспечат организм всеми самыми важными нутриентами. Отварные яйца – это набор белков, жиров, витаминов и минеральных веществ, благодаря которым продукт получает отменные питательные свойства. Интересно, что в составе куриных яиц есть вещества, которые улучшают мыслительные функции, а также активизируют участки головного мозга, отвечающие за яркость впечатлений.

    Отварные яйца не стоит брать в дорогу людям, склонным к аллергии, а также лицам с болезнями желчного пузыря. Также следует понимать, что в жару этот продукт теряет свежесть уже через 4-5 часов. Необходимо всегда помнить об этом, планируя программу перекусов в пути.

    Сыр – это единственный продукт из молочной группы, который безопасно брать в дорогу для перекуса. В 200 г продукта содержится почти 60% суточной нормы белков, а по питательным характеристикам такой кусок сыра соответствует примерно 2 л цельного молока. Замечание: в жару сыр может немного потерять форму (насколько сильно, зависит от сорта продукта), поэтому целесообразнее заранее приготовить бутерброды.

    Сухофрукты и орехи

    Орехи и сухофрукты – питательный перекус в поездке. Сухофрукты богаты углеводами, а орехи белками и полезными жирами. Но прежде чем кинуть в сумку пакет с таким перекусом, продукты необходимо подготовить к путешествию. Орехи заранее очистить и прокалить на противне или сковороде. Сухофрукты перед транспортировкой важно обдать кипятком и хорошенько просушить. Замечание: орехи принадлежат к сильным аллергенам и могут вызвать нежелательную реакцию в дороге.

    Рыба и мясо

    Часто можно услышать, что мясо и рыбу нельзя брать в дорогу. Эти продукты на самом деле принадлежат к быстро портящимся, но не все. Просто надо знать, какую разновидность рыбы и мяса можно брать в путь.

    Мясо в дорогу можно приготовить самостоятельно. Например, запечь курятину или телятину в духовке. Такой деликатес любят почти все, к тому же он отлично насыщает организм всем необходимым для путешественника. Но следует учесть, что запеченное мясо без холодильника хранится недолго. После 4 часов в пути его уже лучше не употреблять, так как появляется высокий риск отравления.

    Люди со здоровой пищеварительной системой вполне могут позволить себе взять сырокопченую колбасу. Она долго хранится, даже в теплых условиях, обладает хорошими питательными характеристиками. Но чтобы продукт не испортился, не стоит его заворачивать в полиэтиленовые пакеты. Правильнее обернуть палку колбасы сухой тканью или бумагой.

    Рыбу если и брать в дорогу, то исключительно в виде консервов. Они имеют продолжительный срок годности, отлично устраняют голод, отличаются богатым химическим составом и хорошими питательными характеристиками. Консервы – это полезная пища, готовая к употреблению. Рыбные консервы содержат много кальция, фосфора, полезных для организма полиненасыщенных жирных кислот. Замечание: в дорогу лучше не брать рыбные консервы в масле или подкопченные шпроты – они могут спровоцировать расстройство желудка. Кроме того, рыбные консервы не подходят для утреннего перекуса на голодный желудок.

    После открытия консервы необходимо съедать сразу, не оставляя продукт в жестянке (металлическая банка быстро окисляется, вызывая порчу рыбы).

    Выпечка

    А вот здесь выбор куда шире. Разные виды хлеба, сдобные булочки, печенье, сухари, пряники. Казалось бы, из выпечки в дорогу можно брать все. Но нет. Здесь также существуют некоторые ограничения. Опытные путешественники и врачи советуют отказаться от выпечки с маслянистыми кремами, взбитыми сливками или скоропортящимися начинками (особенно если отправляться в путь необходимо в жаркую погоду). Следует понимать и то, что сдобная выпечка сравнительно быстро теряет свежесть. Вместо нее лучше отдать предпочтение кексам из песочного или бисквитного теста. Среди печенья лучше выбирать то, которое не теряет форму и не крошится при транспортировке. Хороший вариант в дорогу – крекеры и бублики.

    Напитки

    Некоторые (особенно неопытные путешественники) забывают, что питье в дороге еще важнее, нежели еда. Тем более, если отправляться в путь необходимо в жаркую погоду. Недостаточное употребление жидкости, может стать причиной перегрева и теплового удара в дороге. Кроме того, даже незначительное обезвоживание организма сказывается на его работоспособности и мыслительных функциях. В путешествии всегда можно купить бутилированную воду, так что нет необходимости тянуть за собой блоки питья (особенно если путешествуете не собственным транспортом), но на первое время все же следует взять с собой какой-либо напиток. В идеале – несладкую негазированную воду. Она хорошо утоляет жажду и не вредит пищеварительной системе. Для путешествия в холодное время года подойдет термос горячего чая с лимоном.

    Читайте также:
    Общественный транспорт на Тенерифе

    Если взрослого или ребенка укачивает в дороге, то можно приготовить напиток из имбиря (3-4 см измельченного корня залить 2 л крутого кипятка), в который добавить немного лимонного сока и меда. По желанию в напиток можно добавить и несколько листиков свежей мяты. Такой коктейль полезен не только людям с морской болезнью, но и всем путешественникам, поскольку он отлично устраняет жажду, укрепляет иммунитет и наполняет организм множеством полезных микроэлементов.

    Питание в дорогу для ребенка

    Школьники в дороге могут кушать все то, что и взрослые. Главное, чтобы все продукты были максимально свежими. При малейшем подозрении на порчу, пищу следует выбросить. А вот для малышей в дорогу лучше всего брать готовые специальные продукты. Это могут быть смеси, которые разводят кипятком, герметически закрытые овощные и фруктовые пюре. Помните, что после открытия детское питание быстро портится в дороге.

    Как питаться, путешествуя машиной

    Согласитесь, что водитель и его пассажиры в автопутешествии чувствуют себя по-разному. Поэтому водитель в дороге требует особой программы питания.

    После частых и обильных перекусов может клонить в сон. Поэтому водителям советуют принимать пищу не чаще чем каждые 5-6 часов. Из продуктов им больше подойдет еда, богатая углеводами. Причина в том, что глюкоза активизирует работу головного мозга, способствует скорости реакции, быстро поставляет организму энергию, а также снимает стресс. Водителю очень важно всегда иметь под руками питье. В дороге удобнее всего пить из термокружки. Ее легко зафиксировать в подстаканнике, она имеет крышку, которая защищает от проливов, а также отлично сохраняет температуру напитка.

    Многие водители грешат тем, что в дороге налегают на крепкий кофе, энергетические напитки, колу и черный чай. Путешественники уверены, что кофеин поможет им дольше бодрствовать. Но этот эффект обманчив.

    Ученые давно доказали, что кофеин влияет на человеческий организм в две фазы: сначала и вправду ощутим прилив сил, но после него резко наступает сонливость, нарушается скорость реакции и адекватность восприятия происходящего на дороге. К тому же кофеин имеет мочегонное свойство, что в пути может создавать дополнительные трудности.

    Где перекусить

    Далеко не все имеют желание или возможность брать с собой в дорогу продукты для перекуса, тем более что всегда можно перекусить в придорожных кафе. Но к выбору заведения надо подходить очень осторожно, поскольку в таких учреждениях очень легко отравиться. Существует небольшой секрет, как выбрать хорошее кафе даже в незнакомой местности. Опытные путешественники советуют: останавливайтесь в тех заведениях, возле которых припаркованы машины дальнобойщиков. Обычно они питаются в заведениях, проверенных многими водителями, где кормят качественно, вкусно и всегда свежим.

    Как правильно выбирать покупную еду

    • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
    • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
    • Самые распространенные «офисные» болезни
    • Убивает ли водка коронавирус
    • Как остаться живым на наших дорогах?

    В дороге часто возникает соблазн попробовать нечто экзотическое из местной кухни. Но специалисты не советуют это делать. Никогда не знаешь, как организм отреагирует на новый продукт или специю. После трапезы необычными блюдами можно получить «бонус» в виде аллергии, диареи или тошноты.

    Если покупаете готовый продукт, учтите, что он должен быть либо свежеприготовленным, либо храниться в холодильнике – вдали от переносящих инфекции мух. Особенно опасно покупать мясные или рыбные блюда, а также салаты с майонезом, которые хранились в неправильных условиях. Покупая перекус в магазине, всегда следует обращать внимание на этикетку: срок годности и состав.

    Независимо от того, что послужит перекусом в дороге: домашняя еда, обед в придорожном кафе или сухой паек из ближайшего супермаркета, помните, что в путешествии перед едой всегда нужно мыть руки. Риск подцепить кишечную инфекцию в пути очень высок. Мыть руки – не значит, ополоснуть их водой от пыли и пота, следует продезинфицировать их мылом или другим антисептиком. Возможно применение влажных дезинфицирующих салфеток.

    Что еще взять с собой в дорогу

    Если предстоит долгое путешествие, то нелишним будет проверить дорожную аптечку. В ней должны быть препараты от расстройства желудка и аллергии. Многие во время путешествий страдают запорами. Чтобы этого избежать, в дороге полезно пить препараты магния. Кроме того, это вещество полезно пить для улучшения сна и расслабления мышц.

    Также пищеварительная система путешественника будет благодарна за порцию пробиотиков. Такие препараты помогут организму быстрее адаптироваться в дороге и привыкнуть к новой пище, а также поддержат иммунную систему.

    В наше время путешествия намного комфортнее, чем были когда-то. Брезентовые неудобные рюкзаки сменились эргономичными, роль карт и компасов взял на себя GPS-навигатор, а современные автомобили делают поездку еще комфортнее. И чтобы поездка была максимально приятной, нам остается лишь позаботиться о правильном питании в дороге. Что из еды брать с собой в путешествие, а от чего лучше отказаться – вы уже знаете.

    1. Шимановский В. Ф., Ганопольский В. И. – Питание в туристском путешествии. – Москва: “Профиздат”, 1986 г., 176 с.
    2. Витол И. С. – Безопасность продовольственного сырья и продуктов питания. – Москва, ДеЛи принт, 2010 г., 350 с.

    Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

    Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог .

    Общий стаж: 35 лет .

    Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист .

    Специальность: Онкология .

  • Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: