Выбор и стоимость страховки для визы в Швейцарию

Страховка в Швейцарию

Страховая компания: АО «ЕРВ Туристическое Страхование»

Лицензия ФССН C№4009 77

Партнер страховщика в Швейцарии: Euro-Center-Holding

Если вы планируете отправиться в путешествие, то оформление туристической страховки является одним из основных пунктов подготовки. Во-первых, полис медицинского страхования с минимальным покрытием 40 000 евро вам потребуется для подачи документов на визу. Во-вторых, полис необходим в случае неожиданной болезни или травмы в поездке. Чтобы избежать финансовых проблем, связанных с другими рисками, такими как потеря багажа, отказ в визе или отмена поездки по определённым причинам, турист может оформить полис дополнительного страхования.

Предлагаем ознакомиться с основными программами страхования нашего надежного партнёра компании «ЕРВ Туристическое Страхование» и выбрать подходящий вам вариант.

Обязательное страхование

Страховая сумма по программе «Стандарт плюс» — 40 000 евро.

Программа «Стандарт Плюс» включает в себя риски:

  • обострение хронических заболеваний и аллергии;
  • экстренная стоматология;
  • амбулаторное и стационарное лечение;
  • солнечные ожоги;
  • осложнение протекания беременности во время поездки (до 24 недели на дату наступления страхового события);
  • необходимость возвращения домой застрахованного лица, его сопровождающего или несовершеннолетних детей;
  • утрата или хищение документов;
  • чрезвычайные ситуации, требующие визита третьего лица;
  • теракты и стихийные бедствия;
  • репатриация в случае смерти.

Ознакомьтесь с «Памяткой медицинского страхования туристов», где вы найдёте ответы на интересующие вас вопросы по рискам и программам страхования. Здесь вы также узнаете о нюансах получения выплаты, необходимых для этого документах и о том, что следует делать при наступлении страхового случая.

Страховой тариф увеличивается в связи с особыми условиями, к которым относится определённый возраст туриста. Размер дополнительной оплаты при страховой сумме 40 000 евро за каждый день тура составит:

  • возраст туриста до 2 лет — 1 евро;
  • возраст туриста от 65 до 79 лет — 1 евро;
  • возраст туриста от 80 лет — 2,5 евро;

Страхование спортивных рисков, в полисе — «RISKFUL SPORT», дополняет перечень медицинских и медико-транспортных расходов по программе «Стандарт плюс», включая:

  • занятия спортивным туризмом: горные лыжи, сноуборд, дайвинг до 40 метров, сёрфинг, конькобежный спорт, фигурное катание, трекинг, спортивная стрельба, пилотирование яхты, участие в соревнованиях спортивных школ и т.д.

Для страхования экстремальных видов спорта, таких как альпинизм, катание на лыжах и сноуборде по немаркированным трассам, парашютный спорт, сплавы по рекам выше 3 уровня сложности, дайвинг на глубине более 40 метров, скоростные спуски, охота и пр., необходимо направить запрос.

Дополнительное страхование

Страховая сумма по программе «Полное Покрытие Плюс» — 50 000 евро. Помимо рисков, включенных в стандартную программу страхования, полис предусматривает:

  • страхование багажа на случай утраты, повреждения или задержки более чем на 6 часов;
  • страхование гражданской ответственности перед третьими лицами;
  • страхование от несчастного случая на время поездки.

Стоимость полиса будет увеличена:

  • в 2 раза для туристов старше 65 лет;
  • в 4 раза для туристов старше 80 лет;
  • в 2 раза для туристов, занимающихся спортом («RISKFUL SPORT»).

Медицинское страхование «Полное покрытие плюс» добавляется автоматически при онлайн бронировании тура. Отказаться от услуги можно в момент бронирования или в течение 3 банковских дней после её добавления, если ваша заявка не была частично или полностью оплачена. Для этого направьте письмо с запросом на e-mail московского или соответствующего регионального офиса.

Страховая сумма по программе «Страхование от невыезда» равна стоимости тура на человека и не превышает 1000 у.е. Программой страхования предусмотрена франшиза 15% от убытка. Добавить услугу можно в течение 3 календарных дней с момента подтверждения неоплаченной заявки, обратившись по электронной почте в соответствующий офис. Оформить на туриста страхование в связи с отменой или прерыванием поездки возможно не позднее чем за 5 дней до начала поездки.

Страхование отмены или прерывания поездки включает следующие риски:

  • экстренная госпитализация;
  • травмы;
  • опасные и «детские» инфекции;
  • смерть;
  • отказ в выдаче визы, а также её задержка или выдача в иные сроки;
  • повестка в суд;
  • задержка в поездке;
  • повреждение имущества;
  • досрочное возвращение из поездки;
  • технические неполадки водного транспортного средства, на котором совершается круиз;
  • досрочное возвращение в связи с отказом во въезде в страну временного пребывание.

Оформлять данную услугу нужно в той же страховой компании, что и полис медицинского страхования туриста!

При онлайн бронировании некоторых туров услуга «Страхование от невыезда до 1000 у.е.» добавляется автоматически. Отказаться от неё можно только в течение 3 дней после добавления и при условии, что заявка не оплачена. Для этого направьте письмо с запросом на e-mail московского или соответствующего регионального офиса.

Читайте также:
На каком языке говорят на Кубе: 3 используемых наречия и официальный язык страны

Туры стоимостью 3000 у.е. и 5000 у.е. страхуются по программе «Страхование от невыезда Полное покрытие Плюс». При этом максимальная страховая сумма составляет 3000 у.е. или 5000 у.е., соответственно, и не превышает стоимости тура. Франшиза в обоих случаях — 15%.

Помимо вышеперечисленных рисков, связанных с отменой или задержкой выезда, досрочным возвращением, программа «Страхование от невыезда Полное покрытие Плюс» включает:

  • страхование от несчастных случаев во время поездки;
  • страхование багажа от повреждения, утраты и задержки;
  • страхование гражданской ответственности перед третьими лицами.

Страховая сумма по программе «Визовый риск» — до 3000 у.е. с франшизой 15% от убытка. Стоимость полиса составляет 10 у.е. Услуга действительна только в случае оформления визы через ANEX Tour и добавляется автоматически при онлайн бронировании тура с заявкой на визу.

Материальная компенсация по программе «Визовый риск» осуществляется в случае:

  • отмены поездки в связи с отказом, задержкой в выдаче визы или выдачей визы в иные сроки.

Добавить услуги «Виза» и «Визовый риск» можно самостоятельно по запросу в течение 3 дней после бронирования. Но только в том случае, если заявка не была оплачена и до вылета осталось не меньше 10 дней.

Отказаться от страхования «Визовый риск» можно только в течение 3 дней после добавления услуги и при условии, что заявка не оплачена. Для этого следует направить электронное письмо с запросом в соответствующий офис.

Контакты страховой компании

Адрес: 119049, город Москва, 4-й Добрынинский пер. д. 8, офис С14-01

График работы : пн-чт 09:00-18:00, пт 09:00-17:00

Круглосуточный номер телефона: +7-495-644-43-45

Страховка для Шенгенской визы онлайн: оформите медстраховку для выезда в страны Шенгена | ERV

Страховка для шенгенской визы – один из важнейших документов, если вы хотите беспрепятственно въехать в большинство европейских стран. Неправильно оформленная медицинская страховка для визы может стать причиной отказа в выдаче визы, а ваш отдых окажется испорченным из-за простой формальности: неверной страховой суммы, срока действия полиса или выбранной компании-страховщика.

Как купить медицинскую страховку для оформления шенгенской визы?

Чтобы приобрести полис, вам необязательно выходить из дома – вы можете купить страховку для шенгенской визы онлайн с помощью удобного сервиса на сайте ERV. Выберите подходящую программу страхования путешественников, укажите страну и сроки пребывания в ней, заполните свои данные и впишите в страховку всех своих спутников. Не забудьте про дополнительные опции, например, страховку от невыезда – на случай, если в выдаче визы будет отказано или вы не сможете поехать за границу по другой причине. После оплаты полис медицинского страхования для шенгенской визы придет вам на электронную почту, после чего следует его распечатать и приложить к пакету документов для визовой службы, а кроме того, взять с собой путешествие.

Страховка для поездки в Европу

Условия оформления полиса медицинской страховки для Шенгена

Визовый кодекс стран-участниц Шенгенской зоны предусматривает целый список требований к страховке для шенгенской визы. Не стоит пытаться обойти эти правила, так как весь пакет документов тщательно проверяют, и вы можете не только остаться без визы, но и вовсе получить запрет на въезд. Купить полис туристической страховки для шенгенской визы несложно.Достаточно, чтобы ваш полис:

  • имел сумму страхового покрытия не ниже 30 000 евро (российское законодательство требует ставить минимальную сумму в 40 000 евро).
  • действовал не только в течение всего срока поездки, но и 15 дней после нее. Полис на этот срок автоматически продлевают без доплаты.
  • покрывал медицинские расходы на амбулаторное и стационарное лечение, медицинскую транспортировку и посмертную репатриацию.
  • действовал на всей территории Шенгенской зоны, а не только в той стране, куда вы направляетесь, поэтому все полисы действуют не по странам, а по территориям.

Кроме того, страховая компания должна быть аккредитована в посольстве, которое должно выдать вам визу.

Какие риски покрывает медицинская страховка?

Страхование для шенгенской зоны по программе «Стандарт Плюс» включает в себя оплату медицинских счетов на лечение:

  • внезапно возникших или обострившихся хронических заболеваний, солнечных ожогов и аллергии;
  • травм, полученных при активном отдыхе и занятиях спортом;
  • осложнений при беременности на сроке до 24.
Читайте также:
Самостоятельная поездка с Пхукета в Сингапур на экскурсию

Также в нее входит оплата поисково-спасательных мероприятий, транспортировки и посмертной репатриации.

Медицинская страховка для шенгенской визы по программе «OPTIMA» предусматривает расширенный перечень рисков: помощь оказывается беременным на сроке до 31 недели при осложнении беременности, а при преждевременных родах – и матери, и ребенку. Кроме того, в программу входит лечение травм, полученных в результате алкогольного, наркотического и токсического опьянения, а также страхование багажа и гражданской ответственности.

Если вам нужна страховка для шенгенской визы для многократных поездок (мультивизы), выбирайте программы «OPTIMA-Мульти» и «OPTIMA-Годовой», которые рассчитаны на путешествия в течение полугода и года соответственно – так вы сэкономите время на оформлении одной страховки вместо нескольких. Обязательное условие таких поездок: каждая из них не должна превышать 91 день.

Стоимость страховки для шенгенской визы

Стоимость страховки для шенгенской визы зависит не только от страны и срока действия. На тарифы также влияют:

  • сумма страхового покрытия;
  • количество застрахованных;
  • возраст застрахованных (после 65 лет тариф повышается вдвое, после 80 лет – в 4 раза);
  • занятия экстремальными видами спорта.

Кроме того, если ваша страховка для шенгенской визы не предусматривает страховку от невыезда, стоимость которой составляет 5% от стоимости тура или билетов.

Страховка для шенгенской визы

Почему выгодно оформлять полис медицинской страховки для Шенгена именно у нас?

ERV – единственная в России страховая компания, которая специализируется на страховании выезжающих за границу. Все наши программы страхования рассчитаны на оформление для шенгенской и других видов виз. Оформив страховку для шенгенской визы у нас, вы сможете быть уверены в том, что она соответствует всем требованиям и не послужит причиной отказа в выдаче визы.

Кроме того, в перечень рисков по нашим программам страхования входят случаи, которые признаются страховыми только в ERV: травмы, полученные в состоянии алкогольного опьянения, покрытие расходов в случае выявления онкологии, помощь при осложнении беременности и при преждевременных родах матери и ребенку. Своевременную помощь по страховому полису получает каждый путешественник вне зависимости от возраста, пола и состояния здоровья. При этом стоимость страхового полиса остается доступной, даже если вы выбрали программу с максимальным покрытием рисков и страховой суммой.

Швейцария

Швейцария

Получение визы в Швейцарию состоит из 3 простых шагов:

1. Консультация: специалист Многофункционального Визового центра поможет определить необходимый тип визы, расскажет Вам о процедуре получения визы, озвучит минимальный пакет документов с учетом цели, сроков пребывания и маршрута Вашего путешествия,а также запишет Вас на ближайшую свободную дату для сдачи дактилоскопии.

2. Подача документов и прохождение дактилоскопии. Возможна подача документов без Вашего присутствия, узнайте подробнее у специалиста.

3. Получение визы.

  • Загранпаспорт, срок действия которого на три месяца превышает срок действия запрашиваемой визы. Также необходимо предоставить свой старый загранпаспорт, если такой имеется.
  • Две цветные фотографии на белом фоне, сделанные не более 6-ти месяцев назад, размером 3,5х4,5, где видно лицо на 70 – 80%.
  • Бумаги, свидетельствующие о наличии у заявителя в данный момент места официальной работы или обучения (если учеба еще не закончена). Для этого подойдет справка с места работы, где указывается должность в компании, продолжительность работы и уровень получаемой зарплаты. Если во время подачи документов Вы продолжаете обучение, необходимо иметь справку из университета, где указывается ВУЗ, специальность и курс. Действует подобный документ не более 1 календарного месяца с момента предоставления в Визовый центр.
    Индивидуальные предприниматели обязаны иметь документальное подтверждение постановки на учет в налоговой службе, копию свидетельства о регистрации ИП.
    Граждане пенсионного возраста – ксерокопию удостоверения пенсионера.
  • Если кто-то выступает спонсором Вашего путешествия, нужно приложить к пакету бумаг спонсорское письмо, справку с места работы этого лица, справку из банка с отображением остатка денежных средств на счету, копию документов о подтверждении родственных связей с этим человеком (подтверждение брака или свидетельство о рождении детей). В Консульство необходимо предоставить также копии страниц с отметками из его российского гражданского паспорта.
  • Справка из банка.
  • Ксерокопия паспорта гражданина РФ (фотография, данные о месте регистрации, семейном статусе, наличии детей и штамп о получении загранпаспорта, даже если те страницы пусты).
  • В дополнение нужно подготовить документы, в которых прописаны обстоятельства, которые держат Вас в России и доказывают причины для Вашего возвращения. Такими документами выступают:
    • копии свидетельств о зарегистрированном браке и о рождении детей (если им нет 18 лет);
    • документы, подтверждающие наличие у Вас недвижимого имущества (дачный участок, квартира, частный дом), документальное подтверждение владения автомобилем (ксерокопия паспортных данных ТС или свидетельства о регистрации авто);
    • прошлые загранпаспорта с путешествиями в другие государства.
Читайте также:
67 интересных фактов об Индии из культуры, обычаев и современной жизни

Справки о финансовых данных имеют срок действия не больше 1 месяца с момента предоставления их в Визовом центре.

Справки о финансовых данных имеют срок действия не больше 1 месяца с момента предоставления их в Визовом центре.

  • Загранпаспорт, срок действия которого на три месяца превышает срок действия запрашиваемой визы. Также необходимо предоставить свой старый загранпаспорт, если такой имеется.
  • Две цветные фотографии на белом фоне, сделанные не более 6-ти месяцев назад, размером 3,5х4,5, где видно лицо на 70 – 80%.
  • Бумаги, свидетельствующие о наличии у заявителя в данный момент места официальной работы или обучения (если учеба еще не закончена). Для этого подойдет справка с места работы, где указывается должность в компании, продолжительность работы и уровень получаемой зарплаты. Если во время подачи документов Вы продолжаете обучение, необходимо иметь справку из университета, где указывается ВУЗ, специальность и курс. Действует подобный документ не более 1 календарного месяца с момента предоставления в Визовый центр.
    Индивидуальные предприниматели обязаны иметь документальное подтверждение постановки на учет в налоговой службе, копию свидетельства о регистрации ИП.
    Граждане пенсионного возраста – ксерокопию удостоверения пенсионера.
  • Если кто-то выступает спонсором Вашего путешествия, нужно приложить к пакету бумаг спонсорское письмо, справку с места работы этого лица, справку из банка с отображением остатка денежных средств на счету, копию документов о подтверждении родственных связей с этим человеком (подтверждение брака или свидетельство о рождении детей). В Консульство необходимо предоставить также копии страниц с отметками из его российского гражданского паспорта.
  • Справка из банка.
  • Ксерокопия паспорта гражданина РФ (фотография, данные о месте регистрации, семейном статусе, наличии детей и штамп о получении загранпаспорта, даже если те страницы пусты).
  • В дополнение нужно подготовить документы, в которых прописаны обстоятельства, которые держат Вас в России и доказывают причины для Вашего возвращения. Такими документами выступают:
    • копии свидетельств о зарегистрированном браке и о рождении детей (если им нет 18 лет);
    • документы, подтверждающие наличие у Вас недвижимого имущества (дачный участок, квартира, частный дом), документальное подтверждение владения автомобилем (ксерокопия паспортных данных ТС или свидетельства о регистрации авто);
    • прошлые загранпаспорта с путешествиями в другие государства.
  • Гостевое приглашение в Швейцарию:
    • Оригинал письма-приглашения от частного лица Швейцарии, напечатанного на компьютере (с указанием количества дней пребывания, фамилии и имени, даты рождения выезжающего в гости, а также его отношений или родственной связи с приглашающим лицом). В приглашении также должно быть указано, что приглашающая сторона принимает на себя все транспортные и медицинские расходы, а также расходы, связанные с питанием и проживанием гостя.
    • Если приглашающий состоит в браке, приглашение с подписью обоих супругов, копии их паспортов, видов на жительство (если не граждане Швейцарии) и свидетельство о браке.
    • Копия паспорта приглашающего лица.

Справки о финансовых данных имеют срок действия не больше 1 месяца с момента предоставления их в Визовом центре.

  • Загранпаспорт, срок действия которого на три месяца превышает срок действия запрашиваемой визы. Также необходимо предоставить свой старый загранпаспорт, если такой имеется.
  • Две цветные фотографии на белом фоне, сделанные не более 6-ти месяцев назад, размером 3,5х4,5, где видно лицо на 70 – 80%.
  • Бумаги, свидетельствующие о наличии у заявителя в данный момент места официальной работы или обучения (если учеба еще не закончена). Для этого подойдет справка с места работы, где указывается должность в компании, продолжительность работы и уровень получаемой зарплаты. Если во время подачи документов Вы продолжаете обучение, необходимо иметь справку из университета, где указывается ВУЗ, специальность и курс. Действует подобный документ не более 1 календарного месяца с момента предоставления в Визовый центр.
    Индивидуальные предприниматели обязаны иметь документальное подтверждение постановки на учет в налоговой службе, копию свидетельства о регистрации ИП.
    Граждане пенсионного возраста – ксерокопию удостоверения пенсионера.
  • Если кто-то выступает спонсором Вашего путешествия, нужно приложить к пакету бумаг спонсорское письмо, справку с места работы этого лица, справку из банка с отображением остатка денежных средств на счету, копию документов о подтверждении родственных связей с этим человеком (подтверждение брака или свидетельство о рождении детей). В Консульство необходимо предоставить также копии страниц с отметками из его российского гражданского паспорта.
  • Справка из банка.
  • Ксерокопия паспорта гражданина РФ (фотография, данные о месте регистрации, семейном статусе, наличии детей и штамп о получении загранпаспорта, даже если те страницы пусты).
  • В дополнение нужно подготовить документы, в которых прописаны обстоятельства, которые держат Вас в России и доказывают причины для Вашего возвращения. Такими документами выступают:
    • копии свидетельств о зарегистрированном браке и о рождении детей (если им нет 18 лет);
    • документы, подтверждающие наличие у Вас недвижимого имущества (дачный участок, квартира, частный дом), документальное подтверждение владения автомобилем (ксерокопия паспортных данных ТС или свидетельства о регистрации авто);
    • прошлые загранпаспорта с путешествиями в другие государства.
  • Бизнес-приглашение в Швейцарию на официальном бланке принимающей стороны (оригинале), с указанием ФИО, № заграничного паспорта, даты рождения приглашенного, сроков и цели поездки. Необходима ссылка на то, что принимающая сторона берёт на себя расходы по проживанию (или дополнительно приложить бронь отеля). Образец приглашения. Дополнительно необходимо приложить выписку о регистрации швейцарской компании из коммерческого регистра (не старше 3-х месяцев).
  • Если швейцарские деловые партнеры не берут расходы на себя, необходимо предоставить бронь отеля и выписку со счета (из расчета 100 евро на день пребывания).
Читайте также:
Погода в Геленджике в июле 2022 температура воды и воздуха. Отдых в Геленджике

Справки о финансовых данных имеют срок действия не больше 1 месяца с момента предоставления их в Визовом центре.

Срок оформления Стоимость
Взрослые Дети от 6 до 12 лет Дети до 6 лет
7 – 10 раб. дней 2 500 руб. 2 500 руб. 2 500 руб.

1. Высококвалифицированные специалисты

2. Индивидуальный подход к каждому обращению

3. Положительный результат вне зависимости от сложности ситуации

4. Минимальный пакет документов

5. Возможно оформление без присутствия

6. Защищенность персональных данных

7. Прозрачная ценовая политика

Оставьте заявку на бесплатную консультацию!

Благодаря обширной базе знаний и опыту Многофункционального визового центра Вы всегда сможете обратиться за квалифицированной консультацией и помощью в оформлении виз, а также других услуг. Специалисты с полной отдачей подойдут к каждому Вашему обращению.

Вьетнам

Жизнь Вьетнама

Сколько стоит массаж во Вьетнаме?

На Востоке очень трепетно относятся не только к душе, но и к телу. Вообще тут принято рассматривать человеческий организм, не разделяя его на дух и материю. Именно такой целостный подход к организму обеспечивает столь высокий показатель продолжительности жизни.

Массаж в салоне во Вьетнаме стоит в районе 20 долларов

Одним из средств улучшения физического и духовного здоровья во Вьетнаме является массаж.

Тут же следует отметить, что массаж во Вьетнаме не похож ни на один другой «национальный» массаж (тайский или китайский). Он занимает отдельную нишу в коллекции восточных массажных техник.

Посещение дорого салона — гарантия того, что в нем соблюдены все нормы и работаю профессионалы

Вьетнамский массаж основан на воздействии на биоактивные точки, путем надавливания и растирания. Такая методика позволяет ускорить процесс выведения токсинов из организма, улучшает кровообмен, снимает мышечную усталость и напряжение. Если почитать массаж во Вьетнаме отзывы, то можно найти многочисленных поклонников вьетнамского массажа, которые делятся тут же своими впечатлениями.

На массаж на пляже лучше не соглашаться

Говорят, что тайский и вьетнамский массаж – это небо и земля. Нельзя однозначно сказать, что какой-то из них лучше, а какой-то – хуже. Все дело в том, что они разные по своей сути.

Во-первых, тайский – более «агрессивный». Техника такого массажа предусматривает надавливания, выкручивания, активное растирание. Во Вьетнаме же сеанс у массажиста запомнится вам нежностью, но точностью прикосновений, приятными поглаживаниями.

На улицах Вьетнама найдется много желающих сделать вам массаж за сущую мелочь

Во-вторых, в Тайланде массаж делают в просторной полотняной специальной одежде. Во Вьетнаме массажисты любят работать «напрямую» с телом клиента – такой себе боди-массаж (Вьетнам).

Читайте также:
Правила тестирования для по русскому языку трудовых мигрантов

Во Вьетнаме во время массажа могут использоваться свежеприготовленные скрабы из фруктов и кофе, макси из алоэ, грязевые обертывания, ароматический и эфирные масла, мешочки с травами, горячие камни. Можно встретить даже массаж ногами! Но более всего вы удивитесь тому, что здесь делают массаж слепые.

Вьетнам массаж слепых активно пропагандирует как у себя в стране, так и на просторах Интернета. Есть несколько салонов, в которых работают только лишь слепые. Такой массаж во Вьетнаме (Нячанг) можно испытать на себе по адресу Huynh Thuc Khang 53, Huynh Thuc Khang street и Hoa Lu 34A, Hung Bang, 12. Традиционно считается, что слепые делают массаж лучше, так как у них лучше развиты тактильные ощущения и у них более чувственные пальцы. Возможно, что они также наделены природной интуицией, которой лишены многие зрячие. Сама процедура обойдется вам в 5 долларов, но еще принято давать чаевые, так они являются основным источником дохода массажиста.

В Нячанге есть несколько заведений, где массаж делают слепые

Если вас беспокоит вопрос – сколько стоит массаж во Вьетнаме: дорого или приемлемо, спешим вас успокоить. Вьетнам массаж цены такие: от 5 до 20 долларов. А это значительно ниже, чем цены на аналогичные услуги в той же Москве.

Из-за чего так отличается в стране Вьетнам стоимость массажа?

Из-за места расположения массажного салона, его обустроенности и профессионализма массажиста. Самый дешевый вариант – это согласиться на массаж прямо на улице за 5 долларов. Вы сами должны понимать, что рискуете в этом случае своим здоровьем. Лучше не поскупиться и заплатить больше, но не пожалеть при этом о потраченных деньгах. Массаж во Вьетнаме (Нячанг) цены самые высокие составляют 20 долларов. Но такая цена – это гарантия того, что в салоне соблюдены все санитарные и гигиенические нормы, что здесь работаю самые лучшие массажисты в городе, что средства, которыми вас будут намазывать самые лучшие и свежие.

Массаж ногами — популярный вид вьетнамского массажа

Массаж во Вьетнам (Фантьет) представлен всевозможными салонами и уличными забегаловками. Предлагают сделать массаж прямо на пляжах Фантьета, но лучше воздержаться от этого предложения. Обычно его делают девушки, весьма далекие даже от основ техники массажа.

После массажа с прогретыми камнями вы как заново на свет родитесь

Эротический массаж во Вьетнаме найти затруднительно. Открыто о таком не говорят и даже не спрашивают (у местных имеется ввиду). Но вот вам маленькая подсказка: если видите, что прямо на у окон витрины массажного салона сидят ярко накрашенные и соблазнительно одетые девушки, значит в этом заведении можно смело ставить знак равенства между «массаж (Вьетнам) – секс».

Попробовать обучиться азам вьетнамского массажа можно и самому, просмотрев онлайн результаты по запросу «массаж во Вьетнаме видео».

Вьетнамский массаж: лечебный, массаж слепых, СПА

Можно с точностью сказать, что цены на массаж во вьетнамских салонах невысоки. Это связано с тем, что вьетнамский массаж является традиционным способом расслабления и улучшения самочувствия. Секреты массажа передаются из поколения в поколение, и

в данной индустрии задействовано много людей. Во Вьетнаме массаж умеют делать не только профессиональные массажисты, но и обычные люди.

  1. В чем заключается особенность вьетнамских массажных процедур
  2. Разновидности массажа
  3. Салоны массажа в Нячанге
  4. Что вас ждет внутри массажного салона
  5. Когда лучше пойти на массаж
  6. Есть ли интимные услуги в салонах Вьетнама

В чем заключается особенность вьетнамских массажных процедур

Давайте для начала разберемся, что из себя представляет техника вьетнамского массажа. Прежде всего нужно отметить, что сами вьетнамцы считают массаж не просто алгоритмом движений.

Это способ сохранения баланса энергии в нашем теле. Вот почему после массажа значительно улучшается самочувствие и жизнь будто бы начинается заново.

Массаж во Вьетнаме отличается от другого популярного азиатского массажа — тайского. В Таиланде массаж более активный и грубый. А вот придя на массаж и СПА во Вьетнаме, вы можете просто лежать и расслабляться.

Перечислим основные плюсы вьетнамского массажа:

  • Это разминка мышц. Мастер начинает массировать клиента с ног, постепенно переходя к голове.
  • Массаж улучшает кровообращение.
  • Процедуры помогают при остеохондрозе.
  • Массируя тело, мастер воздействует на биологически активные точки на теле человека.
  • Массаж выводит токсины.
  • Полезен после спортивных тренировок, в том числе после плавания.
Читайте также:
Можно ли брать и провозить детское питание в самолёте в ручной клади и багаже в 2022 году

Разновидности массажа

В салонах вам предложат прейскурант, на котором указаны виды массажа и описание. Какие виды же массажа бывают во вьетнамских салонах?

Обычный массаж может быть нескольких разновидностей, например, с применением кокосового масла или алоэ геля (последний вид массажа хорош после принятия солнечных ванн).

Также во время сеансов мастера используют горячие камни или банки. А еще можно выбрать массаж в четыре руки.

Есть процедуры для похудения, антицеллюлитный массаж. В этом случае для массажа используются гели и кремы с добавлением кофе, цитрусовых или перца. После процедуры на проблемные места накладываются специальные грелки для усиления эффекта.

Если говорить об отдельных частях тела, то любой массажный салон предложит вам массаж ног, головы или лица. Кроме того, обычно в списке услуг есть спа процедуры: различные обертывания, скрабы и маски.

Среди туристов и местных жителей очень популярен массаж лица. Это расслабляющая и омолаживающая процедура, которую вьетнамки делают даже в обычной парикмахерской. Существуют также сеансы массажа от незрячих массажисток. Подробнее мы расскажем о них далее в обзоре массажных салонов Нячанга.

Массаж различается и по временным рамкам. Самый короткий однократный сеанс обычно продолжается около сорока минут.

Иногда время массажа может растянутся до 1,5 часов. Если вы заказали ряд процедур (например, хотите пойти в сауну, сделать обертывание, маску для лица и определенный вид массажа) время увеличится до нескольких часов. И на самом деле очень приятно устроить себе в отпуске такой СПА-день, поэтому можно не жалеть времени на свою красоту и здоровье.

Салоны массажа в Нячанге

Где сделать массаж в городе Нячанге? Вы сразу же обратите внимание на количество спа в Нячанге. Да и на другом популярном среди россиян курорте — Муйне — массажных салонов очень много. Чтобы выбрать подходящий салон, можно зайти в несколько заведений, сравнить стоимость услуг, чистоту салона и опрятность обслуживающего персонала. Цена не должна быть слишком низкой.

На процедуры лечебного массажа цены начинаются примерно от 5 долларов. В среднем массаж стоит около 10 долларов.

Конечно, бывают небольшие салоны, в которых работают хорошие мастера. Но если вы ищите лучший салон, где можно сделать по-настоящему полезный массаж, то рассматривайте салоны с ценами выше среднего.

Там точно будет тихо и чисто, а опытные массажисты прислушаются к вашим пожеланиям. В любом случае, если вы начнете сравнивать вьетнамские цены с российскими, вы будете приятно удивлены, так как разница в стоимости приличная. Конечно, в пользу Вьетнама.

Можно также изучить отзывы в сети. Обычно люди рассказывают о салонах, где им хорошо делали массаж. Массаж слепых в Нячанге тоже есть. Такие услуги предлагаются дешевле, чем у зрячих мастеров. По этой причине салоны находят своих клиентов.

Считается, что руки незрячего мастера наделены большей чувствительностью и именно слепые массажисты делают особенный массаж.

Нячанг предлагает массаж слепых в разных районах. В Европейском квартале много таких салонов и зазывалы предложат вам листовки прямо на улице и пригласят в заведение.

Можно найти в Нячанге и русскоязычных специалистов по массажу. Русские массажисты обычно не специализируются на местных техниках. Они предлагают более серьезные процедуры, связанные с лечебным массажем.

Конечно, цены на такой массаж могут быть выше, чем в обычном вьетнамском салоне. Но все же, если сравнивать с предложениями в России, можно найти весьма выгодные по стоимости и качеству варианты.

Что вас ждет внутри массажного салона

Внутри салона вам для начала предложат стакан холодного зеленого чаю и дадут время спокойно изучить прейскурант. В более дорогих салонах работает русскоязычный персонал и вам расскажут обо всех услугах на родном языке.

Кроме массажа и спа-процедур в салонах города предлагается недорогой маникюр и педикюр, в некоторых заведениях доступны стрижки, наращивание ресниц и другие услуги, связанные с индустрией красоты.

Что касается данных процедур, то их стоимость намного дешевле, чем в России, но техники и опытность мастеров пока оставляют желать лучшего. Поэтому, если вы не готовы к экспериментам, то лучше ограничится массажем, в котором вьетнамцы преуспевают уже на протяжении веков.

Читайте также:
Греческий Визовый центр в Саратове

В помещениях для массажа обычно приглушен свет, пахнет аромамаслами и звучит спокойная музыка. Мастер всегда уточнит в начале процедуры, нравится ли вам массаж. Не стесняйтесь сказать, если вам некомфортно.

Движения массажисток всегда мягкие и плавные, в то же время надавливание может производится довольно сильно, ведь в этом и состоит основная суть вьетнамской техники массажа. Постепенно расслабляются все мышцы. Мастер прорабатывает все тело, не оставляя без внимания ни один участок.

Ароматические масла, которые используют в салонах отлично воздействуют на нервную систему, во время процедуры улучшается циркуляция крови и организм наполняется энергией и силой.

Массажные услуги иногда предлагают на пляже. В этом случае, конечно, не стоит рассчитывать на профессионального мастера. Чаще всего так пытаются заработать денег люди, которые не могут устроиться на нормальную работу. Такие массажисты обычно очень навязчивы и не внушают особого доверия.

Когда лучше пойти на массаж

На массаж можно пойти в любое время дня. Большинство туристов приходят на процедуры ближе к вечеру, после того, как провели день активно, плавая в море или разъезжая по экскурсиям. Днем в салонах гораздо меньше клиентов, нет очередей, массажистки еще не устали. Поэтому некоторые туристы пользуются этими бонусами и выбирают для процедур дневное время.

Есть ли интимные услуги в салонах Вьетнама

Многие туристы, которые приезжают во Вьетнам после Таиланда, думают, что ситуация с массажными салонами в этих странах примерно одинаковая. Но это не так. Нравы в социалистическом Вьетнаме сильно отличаются от тайских.

Вы можете спокойно отправиться в массажный салон и не бояться, что там вам будут навязывать услуги интимного характера.

Конечно, кто ищет тот всегда найдет и если задаться целью, можно встретить во Вьетнаме и девушек легкого поведения. Но в целом, массажная индустрия страны действительно рассчитана на оказание данных услуг и не является прикрытием для борделей.

Итак, салонов массажа во Вьетнаме очень много, они предлагают свои услуги по весьма приятным ценам. Таким образом, массаж в Нячанге может стать ежедневной расслабляющей процедурой на протяжении всего отпуска.

Вы можете испробовать несколько салонов или ходить всегда к понравившийся мастеру. В Нячанг за массажем слепых также приезжают многие. В любом случае вам обеспечен релакс и польза для общего состояния организма. А ведь именно этого нам хочется на отдыхе.

Массаж в Нячанге (Вьетнам) – виды, заведения, цены

Что хочется больше всего в отпуске? Правильно! Получить максимум удовольствия всеми возможными способами. А что может быть приятнее после утомительной экскурсии, чем сходить на расслабляющий массаж?

Пусть Вьетнам не настолько известен своим массажем, как Таиланд, но здесь тоже можно получить массу удовольствия, а главное, за приемлемую цену.

Преимущества вьетнамского массажа

Одно из преимуществ вьетнамских оздоровительных процедур — использование действительно натуральных веществ: разных растений, водорослей, коллагена, делающих кожу упругой. В состав масок и обертываний входят ароматические масла, положительно воздействующие на самочувствие. Камни имеют согревающий эффект, улучшая здоровье спины.

Цены на массаж в Нячанге колеблются в диапазоне 5-20 долларов, таким образом, этот вид процедур доступен всем. В сети немало позитивных отзывов русских туристов, которые посещали массажные салоны в Нячанге. Но все же лучше остерегаться заведений, репутация которых не вполне ясна, и посещать исключительно проверенные места.

Виды массажа

Популярность массажа в Нячанге обусловлена его высоким качеством и демократичными ценами.

Однако следует точно знать, куда стоит идти, чтобы избежать разочарования.

В Нячанге выбор массажа довольно большой:

  • Лечебный массаж;
  • спортивный;
  • иглоукалывание;
  • с горячими камнями;
  • массаж отдельных частей тела;
  • массаж слепых;
  • мануальный массаж;
  • с алоэ;
  • и многое другое.

Лечебный

Лечебный массаж предназначен для облегчения и/или устранения какой-либо боли, коррекции разных болезней; эффективен для проработки отдельных частей тела и для комплексного оздоровления всего организма. Лечебный массаж назначается как часть лечения после перенесенных операций и травм.

Спортивный массаж

Для любителей активного отдыха и тех, кто любит «посильнее».

Данный массаж особенно понравится тем, кто занимается спортом даже в отпуске, ходит в тренажерный зал или просто предпочитает, чтобы промяли как следует.

Читайте также:
Каршеринг в аэропорту Шереметьево: как взять или оставить машину

SPA-массаж

Сюда входит общий вьетнамский массаж с маслами и без, а также с горячими камнями.

Расслабляющий легкий массаж под приятную музыку с использованием масел и ароматизаторов. Может выполняться в две и даже в четыре руки.

Стоимость такого массажа от 100 000 до 250 000 донгов.

Массаж отдельных частей тела

Для тех, кто хотел бы уделить больше внимания какой-то определенной части тела, можно выбрать:

  • Массаж ног;
  • массаж спины;
  • массаж головы, шеи и плеч;
  • и другие.

Длительность такого массажа обычно 45-60 минут. Стоимость от 100 000 донгов.

Массаж слепых

Массаж слепых очень популярен в Нячанге. Этот массаж выполняют слепые профессионалы, прошедшие специальное обучение.

Считается, что слепой массажист лучше чувствует напряжение в вашем теле и может качественнее проработать проблемные зоны.

Слепые массажисты очень разговорчивые, многие из них знают несколько русских слов и всячески пытаются поднять вам настроение. Взамен они ожидают, что вы хоть сколько-нибудь оставите им на чай.

Мануальный массаж

К данному виду массажа мы советуем относиться с определенной долей осторожности. Фактически, его не имеют права выполнять люди, не имеющие специального медицинского образования.

Поэтому, если салон предлагает вам данный вид массажа, обязательно узнайте побольше о мастере: откуда он, какое у него образование, какие курсы заканчивал и т.д. А еще лучше, выбирайте только большие и известные салоны, которые дорожат своей репутацией и где вы точно можете быть уверены за свое здоровье.

Массаж для сгоревших на солнце

Обычная ситуация: вы приехали отдыхать в солнечную жаркую страну, пробыли весь день на солнце, а на следующий день кожа покраснела и покрылась солнечными ожогами.

Раз предотвратить это не получилось, то как нельзя лучше подойдет расслабляющий массаж с алоэ, который немного снимет боль от ожогов. И вы почувствуете приятную прохладу масла с алоэ вера.

Качество массажа определяется множеством факторов – вашим настроением, мастерством массажиста, приветливостью персонала на ресепшене и т.д.

Иногда встречаются салоны, где могут предложить интимные услуги. Разумеется, качество массажа в них не будет хорошим, поскольку это не основной их профиль.

Где найти хороший массаж в Нячанге?

Мы подготовили для вас список лучших массажных салонов и СПА в Нячанге и отметили их расположение на карте:

Массажные салоны Нячанга и всего Вьетнама подразделяются по ценовому уровню на 4 типа:

  • самые дорогие (чаще всего расположены в дорогостоящих отелях) – выше 20 долларов;
  • дорогие (находятся на главных улицах Нячанга) – от 15 до 20 долларов;
  • дешевые (сюда относятся и салоны с массажем слепых) – 10-15 долларов;
  • очень дешевые (на пляжах; по большому счету, это совсем не массаж) – менее 10 долларов.

Тхап Ба

Тхап Ба — популярные горячие источники в Нячанге. Тут к услугам посетителей есть лечебно-грязевые ванны, а также процедуры с минеральной горячей водой. Доступны варианты посещения на любой вкус: есть и коллективные бассейны, и индивидуальные ванны, и VIP-отдых. Однако любой формат посещения позволяет по окончании процедур окунуться в прохладный бассейн, принять душ с гидромассажем, полежать в шезлонге посреди живописного сада. Если массаж не входит в изначальный «пакет» посещения, его можно заказать отдельно.

I-Resort

Это СПА-курорт в Нячанге возле реки Кай. От центра города добираться сюда несколько дольше, нежели до Тхап Ба. Курорт I-Resort построен сравнительно недавно, однако уже успел стать популярным, особенно у китайских туристов. Стоимость начинается с 5 долларов. Эта сумма позволит принимать душ с минеральными водами, посещать множество общих бассейнов комплекса, быть на его территории целый день. Массаж тут можно заказать дополнительно или сразу включить в «пакет» услуг.

Комплекс «100 яиц»

Комплекс включает два бассейна с минеральными водами и множество грязевых ванн, предназначенных для разного числа людей. Основным отличием данных источников от других является оригинальный тематический дизайн: каждая ванна имеет форму яйца. Тут можно принять грязевую ванну, поплавать в термальных водах бассейна и отдохнуть в тропическом парке. Цена стандартного пакета услуг составляет 12 долларов.

СПА-салоны Нячанга

В Европейском квартале города Нячанга, который по праву считается главным туристическим центром города, практически на каждом шагу можно найти СПА-салон, предлагающий услуги массажа.

Читайте также:
Заброшенные и покинутые города в мире: фото

Давайте остановимся на «ТОП-3 лучших массажных салонов Нячанга».

Sen Spa

№ 1 в рейтинге TripAdvisor среди СПА-салонов в г. Нячанге. Огромное количество довольных посетителей и любезный персонал, говорящий по-русски.

Час массажа обойдется примерно в 300 000 донгов.

Manu SPA

В благодарность за хороший сервис и качественный массаж отдельно хотелось бы рассказать о русском массажном салоне Manu Spa , где работают настоящие профессионалы своего дела.

Владелец салона сообщил нам, что все его сотрудники проходили специальные курсы, постоянно повышают квалификацию не только во Вьетнаме, но и в Таиланде. А некоторые из них имеют профессиональное медицинское образование и опыт работы. В первую очередь, это касается мануальных терапевтов.

Один из немногих салонов, где качественно сделают спортивный массаж без губительных последствий для вашего позвоночника.

Spa on The Beach

Еще одним не менее известным салоном является Spa on the Beach, который расположен на территории Центрального парка (парка Горького ).

Куда ходят местные русские

Довольно популярным СПА-салоном у местных русских является Lovely SPA. Всего за 50 000 донгов здесь можно погреться в сауне, а затем насладиться хорошим вьетнамским массажем, который обойдется еще примерно в 200 000 донгов (600 руб., или $9).

[expert_bq раньше цены здесь были гораздо ниже, но, видимо, наплыв русских после нашей статьи заставил вьетнамцев увеличить стоимость массажа.[/expert_bq]

Массаж слепых

Этот вид массажа довольно популярен во Вьетнаме. Незрячих специально обучают массажу в городе Дананг. Слепые специалисты лучше чувствуют человеческую анатомию. Такие массажисты крайне осторожны с травмами, если у клиента таковые есть.

Одним из самых популярных массажных салонов со слепыми мастерами является массажный центр для слепых «Москва», который находится в Европейском квартале недалеко от ресторанов Ganesh и Rock Cafe, на третьей линии.

Массаж тут высококачественный, уровень сервиса также высокий, добираться удобно, стоимость доступная – от 4,5 доллара за 1 час вьетнамского традиционного массажа.

Средние цены на массаж в Нячанге

В таблице ниже мы можете увидеть примерный список цен на услуги массажа в Нячанге (на примере салона Spa on the Beach в Парке Горького). Цены в русских салонах +/- одинаковые, во вьетнамских на 20-30% ниже.

Название (англ.) Название (рус.) Цена (45 мин) Цена (60 мин.) Цена (90 мин.)
Vietnamese traditional massage Вьетнамский традиционный массаж
– With massage oil – С массажным маслом 230 000 VND 280 000 VND
– With coconut oil – С 100% кокосовым маслом 265 000 VND 315 000 VND
Swedish massage Шведский массаж
– With massage oil – С массажным маслом 210 000 VND 250 000 VND
– With coconut oil – С 100% кокосовым маслом 245 000 VND 285 000 VND
Back massage Массаж спины 170 000 VND
Head and shoulder massage Массаж головы и плеч 180 000 VND
Four-hand massage Массаж в четыре руки 420 000 VND 520 000 VND
Hot stones massage Массаж горячими камнями 300 000 VND 400 000 VND
Thai traditional massage Тайский традиционный массаж 250 000 VND 350 000 VND
Sports massage Спортивный массаж 280 000 VND 400 000 VND
Foot reflexology Рефлексология стоп 160 000 VND 190 000 VND
After sunburn with Aloe Vera Уход после солнечных ожогов
– Standart – Обычный 245 000 VND
– Add coconut oil – С добавлением кокосового масла 280 000 VND
Massage for children Детский массаж 190 000 VND

Заключение

В заключение хотелось бы сказать, что массаж – это не только приятное времяпрепровождение, но и очень полезно для вашего организма. Вы физически и ментально отдыхаете от стрессов, привезенных с Родины. Главное, правильно выбирайте массажный салон и не бойтесь спрашивать сертификаты.

Массаж во Вьетнамской стране – особенности, видовое разнообразие: Обзор

Большинство путешественников накапливают финансы для далекого путешествия. Очень пользуются спросом курсы массажа. Методики отлично помогают справляться с усталостью тела, скопившейся за год рабочего режима. Подобное удовольствие стоит не дешево в Москве, на местах цены довольно приятные. Тайский массаж пользуется широкой известностью, а во Вьетнаме хуже и вообще, что это такое? Давайте разберемся. Человеку праздному сложно различить эти виды. Проще попробовать и тот, и другой, а потом произвести сравнение. Или посмотреть видео и заочно определиться с тем вариантом, который по душе. Когда вы слышите выражение «тайский массаж» или «вьетнамский массаж», в голове мелькают картинки полуобнаженных девушек, проводящих сеанс, и может быть «последующее продолжение». Но не всегда так происходит на самом деле.

Читайте также:
Самостоятельная поездка с Пхукета в Сингапур на экскурсию

Вьетнамский массажные техники не требуют применения грубой силы

Направлены в большей степени на уход за кожными покровами – похудение, антицеллюлитные сеансы – и оказание влияния на биоэнергетические точечные центры. Переживать за динамичное растягивание и усиленное разминание тела желающим не стоит. Специалисты выбирают энергетические точки, в работе задействованы разнообразные масла и сок алоэ.

О восстановительных функциях сока алоэ знают все, поэтому не стоит отказываться от выпавшей возможности испробования исцеляющего действия на собственной коже. В окончании ухода кожа приобретет гладкость, упругость и увлажненное состояние. Процедура, выполненная грамотным специалистом, потрясет путешественника своим результатом. Еще массажисты рекомендуют не пренебрегать уходом за организмом изнутри. При разминании биологических центров и массажем суставов и мышц, кровь ускоряет свой бег, проходит спазм мышц, сходит отечность, токсины распадаются и активно выводятся из организма, энергетические потоки обретают баланс. Продолжительность сеанса разная – от сорока пяти минут до полутора часов. Попутно, предлагается полное обертывание, процедуры ухода за лицом.

Виды массажа

Часто используемый – легчайшие прикосновения подушечками пальцев на мягкие ткани и кости в зоне биологически активных точек, совместно с быстрыми поглаживаниями ладошками. При размеренном воздействии путешественники расслабляются, от более быстрых – нормализуется состояние психики и покидают болевые синдромы. Иногда при воздействии используются камни.

Следующий вид – массаж ногами. Подобная разновидность оказывает вышеописанные результаты, способствует гибкости тела, ставит на место межпозвоночные диски, устраняет мышечное напряжение в грудном и поясничном отделах. Массажный сеанс, проведенный в первой половине дня, будет оказывать бодрящее воздействие; ближе к вечеру и отходу ко сну – обеспечит крепкий сон.

Помимо вышеописанных разновидностей существуют так же массаж лица или ног, для обожженных кожных покровов, постукивание многоигольчатыми молоточками, сеанс с травами и банками (никаких отметин не будет). В массажных и спа – салонах Вьетнама и Нячанга широкое распространение получают разноцветные световые приборы, влияние будет оказываться разное на человеческий организм. Желтый цвет борется с плохими эмоциями, готовит мозговую деятельность к доступным новейшим идеям, собирает мысли в кучу. Красный – устраняет усталость и наполняет силой, активизирует нервную систему, приумножает чувство сексуальности и улучшает кровообращение. Зеленый цвет – гармония, спокойствие, способствует уравновешенному состоянию.

С противопоказаниями можно ознакомиться заранее на видео или информационных площадках интернет – ресурсов. Не стоит соглашаться на подобные процедуры прямо на пляжной зоне. Во Вьетнаме хороших салонов маловато. И ценовая политика очень различна.

Попробуйте попасть к профессиональному врачу – массажисту. Их мало, но они существуют и их имена у всех на слуху. И перед началом сеанса обязательно выясните, кто будет оказывать вам услугу – профессионал или ученик. Понятное дело, что во втором случае качество будет очень низкое.

В Нячанге, да и в остальных курортах существует классификация массажных салонов: очень дорогие – при гостиничных комплексах – дороже двадцати долларов; просто дорогие – территориально первые улицы Нячанга – пятнадцать – двадцать долларов; дешевые – часто сеанс проводят слепые, атмосфера довольно простая – пять долларов; копеечные – в пляжной зоне – честно говоря, таким сеансам до массажа далеко – стоимость от одного до десяти долларов.

Приверженцам силового массажа стоит уделить внимание третьему варианту. Во вьетнамском государстве работают целые школы, где слепые люди учат технологию массажа. Это своего рода традиция. Вьетнамцы под массажем понимают философию, которая в фундаментальности своей имеет мысль равновесия энергии в теле. Верное распределение энергетических потоков способствует оздоровлению и долголетию. Дисбаланс вносит болезненность.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: